Pudina Health Benefits: ১টি পাতা রক্ত থেকে ছেঁকে বের করবে ইউরিক অ্যাসিড, তরতরিয়ে কমবে পেটের জেদি মেদ! সব জটিল অসুখ-ই হবে কাবু
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Pudina Health Benefits: গরম আবহাওয়ায় এটি খেলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমে। পুদিনা খেলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই পুদিনা পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
advertisement
advertisement
পুদিনা পাতা খাওয়ার উপকারিতা১. হজমে সাহায্য করেগ্রীষ্মে হজমশক্তি নষ্ট হয়, যার ফলে গ্যাস, বদহজম, অ্যাসিডিটি এবং পেট ফাঁপায়ের মতো সমস্যা দেখা দেয়। পুদিনা খাওয়া এই সমস্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত মেন্থল পেটের পেশীগুলিকে শান্ত করে এবং হজমে সহায়তা করে। খাবারের পর পুদিনার রস বা পুদিনা চা পান করুন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
৫. ওজন কমাতে সহায়কপুদিনা হজমশক্তি উন্নত করে এবং বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে, যার ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়াও, আয়ুর্বেদে পুদিনাকে লিভারের টনিক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি খেলে পিত্তজনিত ব্যাধি শান্ত হয়। পুদিনা খেলে শরীর ভিটামিন সি, এ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
advertisement
advertisement