6 Sleep Mistakes: রাতে ঘুমোনোর আগে ভুলেও করবেন না এই ৬ কাজ! ঘুম তো উবে যাবেই, ১২টা বাজবে জীবনেরও...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
6 Sleep Mistakes: আয়ুর্বেদ ও বাস্তুশাস্ত্র মতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে বেশ কয়েকটি অভ্যাস ঘুম ও স্বাস্থ্যের ভয়ঙ্কর ক্ষতি করে। অবহেলায় হবে চরম ক্ষতি৷ সঠিক অভ্যাস জীবনে ইতিবাচকতা আনে। বিস্তারিত জানুন...
advertisement
রাতে নগ্ন হয়ে ঘুমানো অনেকে গরম বা আরামের কারণে কাপড় ছাড়া ঘুমিয়ে পড়েন, কিন্তু এটি স্বাস্থ্য ও শক্তি—দুটোর জন্যই ক্ষতিকর বলে ধরা হয়। প্রাচীন বিশ্বাস অনুযায়ী, এতে নেগেটিভ এনার্জি শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং শরীর ঠান্ডা হয়ে সর্দি-কাশি বা অন্যান্য অসুখ হতে পারে। তাই হালকা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরে ঘুমানো শ্রেয়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement