টাইপ-২ ডায়াবেটিস! নিরাময়ের চেয়ে ভাল প্রতিরোধ, দেখে নিন উপায়

কলকাতা: মিষ্টি খাওয়া বা খেতে ভালবাসা কোনও অপরাধ নয়। কিন্তু টাইপ-২ ডায়াবেটিস থাকলে এমন ভালবাসা ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেকটা বাড়িয়ে দেয় যা অন্ধত্ব, কিডনির সমস্যা, হৃদরোগ এবং অন্য গুরুতর শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিসের মতো অসুখ নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করাই ভাল। জীবনচর্যায় সামান্য কিছু পরিবর্তন করলেই ডায়াবেটিস আটকানো সম্ভব। ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমানোর কয়েকটি উপায় দেখে নেওয়া যাক এক নজরে—