শীতে বাতের ব্যথায় অসহ্য কষ্ট? প্রতিদিন পাতে রাখুন এই ৭ সুপারফুড! ফলাফল হাতেনাতে

বয়সের কারণে বা আর্থ্রাইটিস থাকলে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয়। শীতকালে ব্যথা বাড়ে। অস্বস্তি বাড়ে দ্বিগুণ। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম, নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এতে কিছুটা আরাম মেলে। বাতের রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট কোনও ডায়েট নেই। তবে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা হাড়কে শক্তিশালী করে এবং জয়েন্টের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।