বয়সের আগেই চুল, দাড়ি সাদা হয়ে যাচ্ছে? সমস্যার সমাধান করতে মানুন এই নিয়ম
- Published by:Anulekha Kar
- news18 bangla
Last Updated:
বয়সের আগেই দাড়ি সাদা হয়ে যাচ্ছে অনেকেরই।
#কলকাতা: অল্প বয়সে শুধু চুলই পাকে না, দাড়িও পেকে যায় অনেকের। আগে ৪০ বছরের আগে দাড়ি খুব একটা পাকতো না। কিন্ত এখন বহু ছেলেই আছে যাদের বয়সের আগেই দাড়ি পেকে গিয়েছে।
কিন্তু অকালেই দাড়ি সাদা হয়ে যাওয়ার আস কারণ জানেন কী? এর আসল কারণ হল মেলানিনে ঘাটতি। শরীরে মেলানিনের ঘাটতি হলে চুল,ত্বক ও চোখের রং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শরীরে মেলানিনের ঘাটতির ফলেই চুল বা দাড়ির রং সাদা হয়ে যায়। কিন্তু মেলানিন ভাল রাখতে কিছু বিশেষ নিয়ম মানা যেতে পারে।
advertisement
advertisement
মেলানিন ঠিক রাখতে ডায়েটে সাইট্রাস জাতীয় খাবার যোগ করতে হবে। বেশি করে বেরি ও সবুজ শাক-সবজি জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত।
মেলানিন ঠিক রাখতে ধূমপান একেবারে বন্ধ করতে হবে।
চুল ও দাড়ি কালো রাখতে আজ থেকেই মদ্যপান করা বন্ধ করুন। অতিরিক্ত ধুমপানের কারণে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হতে শুরু করে। যার ফলে লোমকূপে রক্তের প্রবাহ সঠিক ভাবে যায় নাএবং দাড়ি সাদা হতে শুরু করে।
advertisement
একই সঙ্গে অল্প বয়সে চুল ও দাড়ি জেনেটিক কারণেও সাদা হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, আপনার একমাত্র বিকল্প হল আপনার খাদ্যে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি বৃদ্ধি করা।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
November 15, 2022 5:44 PM IST
