সন্তানের জীবন শুরু হোক দারুণভাবে, নজর রাখুন পুষ্টিতে

প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই, শিশুরাও বিশেষ খাবার পছন্দ করতে পারে এবং খাবার নিয়ে বাছাবাছি করতে পারে। কিছু খাবার তারা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করতে পারে, এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তারা স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি পছন্দ করে না। যদি তারা সব্জি খায়, তাহলে হয়তো দেখা যাবে যে ব্যালেন্সড ডায়েটের জন্য প্রয়োজনীয় সব্জিগুলি সে খাচ্ছে না। একজন অভিভাবক এবং সন্তানের শুভাকাঙ্ক্ষী হিসেবে, আপনার দায়িত্ব শুধু সন্তানকে সঠিক কম্বিনেশন মেনে খাবার খাওয়ানো নয়, বরং আপনার সন্তানকে সাহায্য করা যাতে তার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস তৈরি হয়, যার সুফল সে সারা জীবন ভোগ করবে।

অল্প সময়ে এর প্রভাব হল, শিশুর শরীরে বিভিন্ন রোগ বা সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা গড়ে উঠবে এবং তার মনমেজাজ ভালো থাকবে ও তার শারীরিক এনার্জি অনেকটাই বেড়ে যাবে। দীর্ঘ মেয়াদে এর প্রভাব অনেক বেশি, এর ফলে শিশু বেশি লম্বা হতে পারে, তার BMI ইন্ডেক্স উন্নত হতে পারে, তীব্র স্মৃতিশক্তি এবং পড়াশোনায় বেশি সফল হতে পারে।

সারাদিনে একজন শিশু যা যা খাবার খাচ্ছে তাতে হয়তো সে এই জরুরি উপাদানগুলি পাচ্ছে, কিন্তু কীভাবে বুঝব যে সেই পরিমাণ যথেষ্ট কি না?

Photo by Johnny McClung on Unsplash

আপনার সন্তানকে উৎসাহ দিন যাতে সে পেট না ভরা পর্যন্ত ভালো করে খায়, তার জন্য স্বাস্থ্যকর রুটিন তৈরি করুন যেমন, সকালে ব্রেকফাস্ট খেয়ে দিন শুরু করা এবং অন্যান্য বিকল্প উৎসের সাথে তার পরিচয় করিয়ে দিন যেমন, উপযুক্ত হেলথ ড্রিঙ্ক যার মধ্যে কোনও অতিরিক্ত মিষ্টি থাকবে না, বরং যা আপনার সন্তানের শরীরে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করবে।

এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করুন যেখানে আপনার সন্তানের সাথে খাবারের এমন একটি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে উঠবে যা তার সারা জীবনের সঙ্গী হয়ে থাকবে, কিন্তু সঠিক জিনিস খুঁজে পাওয়াটাই সবচেয়ে কঠিন কাজ।

NANGROWহল এমনই একটি সুস্বাদু মিল্ক ড্রিঙ্ক যা সুস্বাদু, এবং এর ক্রিমী ভ্যানিলা ফ্লেভার তৈরি করা হয়েছে বিশেষ করে দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী বাড়ন্ত শিশুদের কথা ভেবে।

Nestlé NANGROW সম্পর্কে আরও পড়ার জন্য এখানে ক্লিক করুন; আপনার বাড়ন্ত শিশুর জন্য এটি হল একটি সুস্বাদু ক্রিমী ভ্যানিলা মিল্ক ড্রিঙ্ক!