Health Tips: গরমে শরীর ভাল রাখবে সব দিক দিয়ে, ‘মৌরি মিছরি জল’ বানান এভাবে, হবে ম্যাজিক

#নয়াদিল্লি: ইতিমধ্যেই তাপমাত্রার পারদ চড়তে শুরু করেছে। গ্রীষ্মের দাবদাহে সুস্থ থাকার জন্যে মেটাবলিজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নিজেকে এবার প্রস্তুত করতে হবে। আর গরমকাল কখনওই তৃষ্ণা নিবারক ঠান্ডা পানীয় (Summer Drinks) ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। যদিও ঠান্ডা পানীয় বলতে প্রথমেই কোল্ড ড্রিঙ্কের কথা মনে আসে যা আসলে শরীরে চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং ধীরে ধীরে শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। তাই বাজারচলতি কোল্ড ড্রিঙ্কস না খেয়ে বাড়িতে তৈরি পানীয় খাওয়াই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল (Helath Tips)। তাহলে প্রচন্ড গরমের এবং আর্দ্রতার আবহাওয়া থেকে নিজেকে সুস্থ রাখতে কীভাবে সহজেই ঘরে মৌরি দিয়ে সামার ড্রিঙ্ক তৈরি করা যায়, জেনে নেওয়া যাক।