Health Tips: খবরদার! এই ৫ ফল খাওয়ার পর ভুলেও জল খাবেন না, বিপদের আর শেষ থাকবে না কিন্তু

কিন্তু কিছু ফল এমনও আছে, যেগুলি খাওয়ার পর যদি জল পান করা হয় তাহলে স্বাস্থ্যের উপকারের বদলে বড় ক্ষতি হতে পারে। তো চলুন আজ কিছু এমন ফলের সম্পর্কে জানি যেগুলি খাওয়ার পর জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

গরমকালে তাজা তরমুজ খেতে কে না ভালবাসে। ফাইবার এবং জল সমৃদ্ধ তরমুজ শরীরকে হাইড্রেট রাখে এবং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে, তরমুজে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি ফ্রুক্টোজও থাকে। তাই তরমুজ খাওয়ার পর যদি আপনি জল পান করেন, তাহলে স্বাস্থ্যের উপর এটির খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।

কলা এমন একটি ফল যা সারা বছর ধরে খাওয়া হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে, কলা খাওয়ার পর যদি আপনি জল পান করেন, তাহলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে। আসলে এতে শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়তে পারে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত হতে পারে। তাই, কলা খাওয়ার পর কমপক্ষে ২০ মিনিটের বিরতি দিয়ে পানি পান করুন।

আপেল খাওয়ার পরও জল পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত। আসলে আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে আপেল খাওয়ার পর যদি আপনি জল পান করেন, তাহলে এই ফাইবার অন্ত্রে পৌঁছাতে পারে না। এর ফলে হজমে সমস্যা হতে পারে। আপেল খাওয়ার পর পানি পান করলে পেটে গ্যাস, অজীর্ণ এবং পেট ফোলার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

বেদানার মিষ্টি মিষ্টি লাল দানা চিবাতে খুবই সুস্বাদু লাগে এবং এর রসও খুবই স্বাস্থ্যকর। তবে, বেদানা খাওয়ার পর জল পান করাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এমন করলে বমি বমি ভাব, বমি, পেটে গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। তাই বেদানা খাওয়ার প্রায় আধা ঘণ্টা পর জল পান করা উচিত।

টক ফল যেমন আঙুর, কমলা এবং আমলকি খাওয়ার পরও জল পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শরীরের পিএইচ মাত্রা বিঘ্নিত হতে পারে জল খেলে। এছাড়াও হজম সংক্রান্ত সমস্যাও হতে পারে। যদি আপনার গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থাকে, তাহলে টক ফল খাওয়ার পর জল পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত।