• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • Hair Loss: চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় নাজেহাল? আপনার এই অভ্যাসগুলিই দায়ী নয় তো?

Hair Loss: চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় নাজেহাল? আপনার এই অভ্যাসগুলিই দায়ী নয় তো?

সুস্থ জীবনযাপনের রুটিন নিয়মিত অনুসরণ করা প্রয়োজনীয়

সুস্থ জীবনযাপনের রুটিন নিয়মিত অনুসরণ করা প্রয়োজনীয়

  • Share this:

    চুল পড়ে যাওয়ার মতো সাধারণ সমস্যা (Hair Fall) আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ৷ এই সমস্যা কখনও সাময়িক, কখনও আবার স্থায়ী৷ অনেক সময়েই মনে হয়, যেন সাধারণ অবস্থার তুলনায় অনেক বেশি চুল উঠছে৷ বাথরুমের নর্দমার মুখ বা চিরুণিতে চুল জড়িয়ে থাকার মতো ছবিও কার্যত গা-সওয়া হয়ে যায়৷ একদিকে আমরা চুলের যত্ন করে যাই৷ অন্যদিকে মুঠো মুঠো চুল উঠে যায় (Problem of hair loss)৷

    জীবনযাপন,দূষণ, অতিরিক্ত স্ট্রেস বা উদ্বেগ-এ সবই আমাদের চুল পড়ে যাওয়ার পিছনে বড় কারণ৷ লিঙ্গ, বয়স নির্বিশেষে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ সুস্থ জীবনযাপনের রুটিন নিয়মিত অনুসরণ করা প্রয়োজনীয়৷ কিন্তু সমস্যার শিকড়ে পৌঁছতে না পারলে এর সমাধান কোনওদিনই সম্ভব নয়৷ তাই, সমাধান খুঁজে বার করার সময় ভেবে দেখুন আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এই সমস্যার কারণ কিনা৷ হতেই পারে, আপনার এমন কিছু অভ্যাস জড়িয়ে আছে এই সমস্যার সঙ্গে৷

    আরও পড়ুন : অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কোন কোন প্রসাধনী ব্যবহার করা নিরাপদ?

    চুল খুব বেশি উঁচু করে খোঁপা, বিনুনি বা পনিটেল-কিছুই বাঁধবেন না৷ এর ফলে অতিরিক্ত চাপের জেরে হেয়ার ফলিকলসের চিরস্থায়ী ক্ষতি হতে পারে৷ পোশাকি ভাষায় এই সমস্যার নাম ‘ট্র্যাকশন অ্যালোপেশিয়া’৷ এভাবে টেনে একই কায়দায় রোজ চুল বাঁধলে হেয়ারলাইন ক্রমশ পিছিয়ে গিয়ে কপাল ক্রমশ বড় হয়ে যায়৷ চুল সব সময় আলতো এবং আলগা ভাবে বাঁধুন৷ রোজ একইভাবে চুল বাঁধবেন না৷

    আরও পড়ুন : রসুইবাগানের চিরচেনা এই উপকরণের ফেসপ্যাক মাখুন, শীতে স্বল্প খরচেই ঝলমল করবে ত্বক

    চুল বেশি বার আঁচড়াবার কথা বলেন অনেক বিশেষজ্ঞই৷ কিন্তু অন্যদিকে চুল খুব বেশি আঁচড়ানোও ঠিক নয়৷ তাতে ঘর্ষণে চুল আরও রুক্ষ ও জটপ্রবণ হয়ে পড়ে৷ চুল পড়ার ক্ষেত্রে বলা হয় রোজ ১০০ টা পর্যন্ত চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক৷ কিন্তু তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে যদি নতুন চুল না গজায়, তাহলে কিন্তু চুল ক্রমশ কমতেই থাকবে৷

    আরও পড়ুন : চুল শুধু ঝরছেই?নতুন চুল জন্মাচ্ছে না? সমাধান তেলের নির্যাসে

    এ ছাড়া বেশ কিছু্ স্টাইলিং প্রডাক্টও চুল পড়ার জন্য দায়ী-

    ব্লো ড্রায়ার্স

    হিটেড কম্বস

    হেয়ার স্ট্রেটনার

    কালারিং প্রডাক্টস

    ব্লিচিং

    পার্মিং

    রিল্যাক্সার

    দেখতে ভাল লাগলেও চুলের উপর এই প্রডাক্ট ব্যবহার যত কম করবেন, তত চুলের ক্ষতি কম হবে৷ বহিরঙ্গে চুলের নানাবিধ যত্নের সঙ্গে ব্যালান্সড ডায়েটও প্রয়োজনীয়৷ ডায়েটে আয়রন এবং প্রোটিন থাকা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য বাঞ্ছনীয়৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published: