Hair Loss: চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় নাজেহাল? আপনার এই অভ্যাসগুলিই দায়ী নয় তো?

Published by:Arpita Roy Chowdhury
news18 bangla

Last Updated:Nov 22, 2021 5:42 PM IST

ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য

চুল পড়ে যাওয়ার মতো সাধারণ সমস্যা (Hair Fall) আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ৷ এই সমস্যা কখনও সাময়িক, কখনও আবার স্থায়ী৷ অনেক সময়েই মনে হয়, যেন সাধারণ অবস্থার তুলনায় অনেক বেশি চুল উঠছে৷ বাথরুমের নর্দমার মুখ বা চিরুণিতে চুল জড়িয়ে থাকার মতো ছবিও কার্যত গা-সওয়া হয়ে যায়৷ একদিকে আমরা চুলের যত্ন করে যাই৷ অন্যদিকে মুঠো মুঠো চুল উঠে যায় (Problem of hair loss)৷

জীবনযাপন,দূষণ, অতিরিক্ত স্ট্রেস বা উদ্বেগ-এ সবই আমাদের চুল পড়ে যাওয়ার পিছনে বড় কারণ৷ লিঙ্গ, বয়স নির্বিশেষে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ সুস্থ জীবনযাপনের রুটিন নিয়মিত অনুসরণ করা প্রয়োজনীয়৷ কিন্তু সমস্যার শিকড়ে পৌঁছতে না পারলে এর সমাধান কোনওদিনই সম্ভব নয়৷ তাই, সমাধান খুঁজে বার করার সময় ভেবে দেখুন আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এই সমস্যার কারণ কিনা৷ হতেই পারে, আপনার এমন কিছু অভ্যাস জড়িয়ে আছে এই সমস্যার সঙ্গে৷

আরও পড়ুন : অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কোন কোন প্রসাধনী ব্যবহার করা নিরাপদ?

চুল খুব বেশি উঁচু করে খোঁপা, বিনুনি বা পনিটেল-কিছুই বাঁধবেন না৷ এর ফলে অতিরিক্ত চাপের জেরে হেয়ার ফলিকলসের চিরস্থায়ী ক্ষতি হতে পারে৷ পোশাকি ভাষায় এই সমস্যার নাম ‘ট্র্যাকশন অ্যালোপেশিয়া’৷ এভাবে টেনে একই কায়দায় রোজ চুল বাঁধলে হেয়ারলাইন ক্রমশ পিছিয়ে গিয়ে কপাল ক্রমশ বড় হয়ে যায়৷ চুল সব সময় আলতো এবং আলগা ভাবে বাঁধুন৷ রোজ একইভাবে চুল বাঁধবেন না৷

আরও পড়ুন : রসুইবাগানের চিরচেনা এই উপকরণের ফেসপ্যাক মাখুন, শীতে স্বল্প খরচেই ঝলমল করবে ত্বক

চুল বেশি বার আঁচড়াবার কথা বলেন অনেক বিশেষজ্ঞই৷ কিন্তু অন্যদিকে চুল খুব বেশি আঁচড়ানোও ঠিক নয়৷ তাতে ঘর্ষণে চুল আরও রুক্ষ ও জটপ্রবণ হয়ে পড়ে৷ চুল পড়ার ক্ষেত্রে বলা হয় রোজ ১০০ টা পর্যন্ত চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক৷ কিন্তু তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে যদি নতুন চুল না গজায়, তাহলে কিন্তু চুল ক্রমশ কমতেই থাকবে৷

আরও পড়ুন : চুল শুধু ঝরছেই?নতুন চুল জন্মাচ্ছে না? সমাধান তেলের নির্যাসে

এ ছাড়া বেশ কিছু্ স্টাইলিং প্রডাক্টও চুল পড়ার জন্য দায়ী-

ব্লো ড্রায়ার্স

হিটেড কম্বস

হেয়ার স্ট্রেটনার

কালারিং প্রডাক্টস

ব্লিচিং

পার্মিং

রিল্যাক্সার

দেখতে ভাল লাগলেও চুলের উপর এই প্রডাক্ট ব্যবহার যত কম করবেন, তত চুলের ক্ষতি কম হবে৷ বহিরঙ্গে চুলের নানাবিধ যত্নের সঙ্গে ব্যালান্সড ডায়েটও প্রয়োজনীয়৷ ডায়েটে আয়রন এবং প্রোটিন থাকা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য বাঞ্ছনীয়৷

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷