PCOS এর সমস্যায় ভুগছেন কি ? বিশেষ কিছু বীজ আপনাকে এই ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে

মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যাগুলো খুবই বেশি। PCOS অর্থাৎ পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম হল একধরণের হরমোনাল ইমব্যালেন্স যা মাসিক মহিলাদের মধ্যে হয়ে থাকে। পুরুষ হরমোনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি এর প্রধান কারণ হিসাবে ধরা হয়। PCOS-এর প্রাথমিক সূচক হল অনিয়মিত মাসিক যা আজকের দিনে বহু মহিলাদের মধ্যেই দেখা যায় যা ভবিষ্যতে ডেকে আনতে পারে বিভিন্ন ধরণের গুরুতর শারীরিক ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং ক্যান্সার ইত্যাদি। সবুজ শাক, টমেটো, মিষ্টি আলু, ব্রোকলি, লাউ এবং অন্যান্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া PCOS-এর ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।