Yellow Teeth Remedies: খরচ হবে না ১ টাকাও, ঘরোয়া এই উপায়গুলি মানলেই দূর হবে দাঁতের হলদে ভাব, মুখের বোঁটকা গন্ধ! জানুন কীভাবে...

বাজারের পণ্য নয়, ঘরোয়া উপায়েই সম্ভব - আজকাল খাবার ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে অনেকের দাঁতে হলদে ভাব জমে যায়। বাজারে বিভিন্ন ধরনের টুথপেস্ট ও পণ্য পাওয়া যায়, যেগুলো দাঁত পরিষ্কার করার দাবি করে।

তবে এতে থাকা রাসায়নিক উপাদান অনেক সময় ক্ষতি করতে পারে। তাই প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের যত্ন নেওয়া ভালো।

সাদা ভিনেগার দিয়ে কুলকুচি করুন। সাদা ভিনেগার দাঁতের ময়লা পরিষ্কার করতে দারুণ কার্যকর। এক চামচ সাদা ভিনেগার আধা গ্লাস পানিতে মিশিয়ে কুলকুচি করুন। নিয়মিত এটি করলে কিছুদিনের মধ্যে দাঁতের হলদে ভাব কমে যাবে।

স্ট্রবেরি ও বেকিং সোডার মিশ্রণ। স্ট্রবেরিতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যাসিড দাঁতের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। কয়েকটি স্ট্রবেরি চটকে তার সঙ্গে অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা মেশান।

এই মিশ্রণ দাঁতে লাগিয়ে হালকা করে ঘষুন। সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।

নারকেল তেল। নারকেল তেল প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে কাজ করে এবং দাঁতের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সকালে খালি পেটে ১ চামচ নারকেল তেল মুখে নিয়ে ১০-১৫ মিনিট কুলকুচি করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

অর্জুনের ছালের গুঁড়া ব্যবহার করুন। আয়ুর্বেদ মতে, অর্জুন গাছের ছাল প্রাকৃতিক টুথপেস্ট হিসেবে কাজ করে। এটি শুকিয়ে গুঁড়া করে প্রতিদিন দাঁত মাজতে ব্যবহার করুন। এটি দাঁতের হলদে ভাব দূর করার পাশাপাশি মাড়িও মজবুত করে।

আদা ও লবণের মিশ্রণ। আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দাঁতের হলদে ভাব কমায়। তাজা আদার রস বের করে তার সঙ্গে অল্প পরিমাণে লবণ মিশিয়ে নিন। এরপর হালকা হাতে দাঁতে মালিশ করুন। কয়েকদিনের মধ্যেই দাঁতের উজ্জ্বলতা বাড়তে দেখবেন।

সর্ষের তেল ও কালো লবণ। প্রাচীনকাল থেকেই দাঁত পরিষ্কারের জন্য সর্ষের তেল ও কালো লবণের ব্যবহার হয়ে আসছে। এক চামচ সর্ষের তেলের সঙ্গে সামান্য কালো লবণ মিশিয়ে নিন। এরপর আঙুল বা ব্রাশের সাহায্যে দাঁতে লাগিয়ে হালকা করে ঘষুন। এটি প্রতিদিন করলে দাঁতের হলদে ভাব কমবে।

নিয়মিত ব্রাশ ও পরিষ্কার রাখা জরুরি। এই ঘরোয়া উপায়গুলোর পাশাপাশি নিয়মিত দিনে দুবার ব্রাশ করা জরুরি। দাঁত পরিষ্কার রাখার জন্য ব্রাশ ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।

চিনি ও কার্বোনেটেড পানীয় কম খান। দাঁত সাদা রাখতে হলে বেশি চিনি ও সফট ড্রিঙ্ক খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এসব খাবার দাঁতে প্লাক তৈরি করে, যা হলদে ভাবের অন্যতম কারণ।

প্রাকৃতিক উপায়ে ঝকঝকে হাসি। কোনও ব্যয়বহুল পণ্য ছাড়াই, সহজ এই ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে দাঁতের হলদে ভাব দূর করা সম্ভব। আপনার হাসি ঝলমলে রাখতে এই পদ্ধতিগুলো চেষ্টা করুন!

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ 18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।