Winter Haircare: গরম জলে স্নান করছেন? চুলের ক্ষতি না ভাল হচ্ছে? শীতে চুল ভাল রাখতে জানুন চিকিৎসকের মত

অল্প বয়স থেকে অনেকেরই চুল উঠতে শুরু করে। তবে হরমোনাল বা জেনেটিক কারণ ছাড়াও অনেক সময় অল্প বয়স থেকেই চুল উঠতে শুরু করে। শীতকালে বেশ কিছুটা বৃদ্ধি পায় চুল পড়ার সমস্যা। তাই এইসময় চুলের বিশেষ ভাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

চিকিৎসক মিলটন বিশ্বাস জানাচ্ছেন আমাদের করা কিছু কিছু ভুলের কারণেই এই চুল ওঠার বা ঝরে যাওয়ার সমস্যা হয় । এই বিষয়ে তিনি জানিয়েছেন, প্রচন্ড গরম জল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকারক । অল্প উষ্ণ জলে শ্যাম্পু করে নেওয়ায় সব থেকে ভাল।

কিন্তু অনেকে না বুঝে প্রচন্ড গরম জলে শ্যাম্পু করেন । গরম জলে শ্যাম্পু করার ফলে চুল পড়ার সমস্যা অনেকটা বেড়ে যায়। শ্যাম্পু নির্বাচনের ক্ষেত্রে সব সময় সতর্ক থাকতে হবে ।

সব ধরনের শ্যাম্পু সবার চুলে একই রকম ফলাফল দেয় না । নিজের চুলের ধরন বুঝে তারপরেই শ্যাম্পু নির্বাচন করতে হবে। এবং যে ধরনের শ্যাম্পু গুলোর মধ্যে সালফেট রয়েছে , সেই ধরনের শ্যাম্পু কখনোই ব্যবহার করলে হবে না। চুলে ঘনঘন জেল ব্যবহার করা, হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা, চুল পড়ে যাওয়ার একটি অন্যতম প্রধান কারণ।

এছাড়াও রোজ রোজ গরম তাপ ব্যবহার করে চুল সেট করলে চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া না করা ,রাতে ঠিকমতো না ঘুমানো চুলের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে ।

তাই প্রত্যেকদিন নিয়মিত ছ থেকে সাত ঘণ্টা ঘুমাতে হবে । অতিরিক্ত ধূমপান করলেও চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় । তাই এই মুহূর্ত থেকেই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া ভাল।

এগুলো ছাড়াও অনেকের হরমোনাল ও জেনেটিক কারণে খুবই অল্প বয়স থেকেই চুল উঠতে শুরু করে। যাদের এই ধরনের সমস্যাগুলো দেখা দেবে তাদের একজন ডার্মাটোলজিস্ট এর সঙ্গে কনসাল্ট করা প্রয়োজন । এবং তিনি যেরকম প্রেসক্রাইব করবেন সেই রকম মেডিসিন নেওয়া সবথেকে শ্রেয়। (তথ্য: বনোয়ারীলাল চৌধুরী)