Cough & Cold Home Remedies: মধু,গোলমরিচের সঙ্গে চেনা ফলের খোসা মিশিয়ে জাদু পানীয়! খেলেই সাফ গলা! পগারপার শীতের শ্লেষ্মা-সর্দিকাশি!

শীতকালীন কাশির ঘরোয়া প্রতিকার: শীতকালে কাশি হওয়া খুবই সাধারণ, তবে রান্নাঘরে পাওয়া কালো মরিচ, আদা, মধু এবং হলুদের মতো প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি দ্রুত উপশম দেয়। এই প্রতিকারগুলি গলার প্রদাহ কমায়, কফ বের করে দেয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যা আপনাকে সংক্রমণ থেকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করে।

আপনার রান্নাঘরে পাওয়া আদা, কাশির বিরুদ্ধে কার্যকর। কাশির ফলে গলায় প্রদাহ হয়, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে জড়িত মসৃণ পেশীগুলিকে শিথিল করে। আপনি এক কাপ গরম জলে ১৫ থেকে ৩০ গ্রাম কুচি করা আদা মধু বা লেবুর রসে মিশিয়ে চা তৈরি করতে পারেন। এই আদা চা শুষ্ক, হাঁপানিবিহীন কাশি প্রশমিত করতে সাহায্য করে, গলায় তাৎক্ষণিক আরাম দেয়। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

রসুন, যা সবজির স্বাদ বাড়ায়, কাশিতেও সাহায্য করে। রসুনে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এটি নিরাময়ে সহায়তা করে। যদি আপনার কাশি হয়, তাহলে আপনি সকালে খালি পেটে রসুন খেতে পারেন, অথবা সামান্য গরম করে খেতে পারেন। নিয়মিত রসুন খাওয়া আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া কালো মরিচ, কাশির সময় ফুসফুস থেকে কফ পাতলা করে বের করে দিতে সাহায্য করে, শ্বাসনালীর জ্বালা এবং প্রদাহ কমায়। এই একই মরিচ আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। আপনি কালো মরিচ পিষে দুধে মিশিয়ে পান করতে পারেন এবং কাশির সময় পান করতে পারেন, যা কফ বের করে দিতে সাহায্য করে এবং গলা প্রশমিত করে।

ডালিমের বীজ খাওয়া কেবল আমাদের শরীরকেই শক্তি যোগায় না, বরং ডালিমের খোসাও উপকারী প্রমাণিত হয়। এগুলি ব্যবহার করার জন্য, শুকনো ডালিমের খোসা পিষে গুঁড়ো করে গরম জল বা চায়ে যোগ করুন। এটি পান করলে কাশি উপশম হয় এবং গলা থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়। সুতরাং, ডালিমের খোসা গলা এবং শ্বাসনালীর পরিষ্কার করার জন্য একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কাজ করে।

মধু আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। কাশির সময়, এটি শ্লেষ্মা বের করে গলা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। কাশি কমাতে আপনি মধুর সাথে আদা মিশিয়েও খেতে পারেন। গলা ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া কমাতেও মধু কার্যকর।