Winter Care: প্রেশারের ওষুধ খান রোজ? শীতে গরম জলে স্নান করছেন? অজান্তেই কী ঘটছে শরীরে, জানুন

*শীতের তীব্রতা কিছুটা কমলেও জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়ছে। গত কয়েক দিন কুয়াশার দাপটও ছিল দেখার মতো। রাজ্যের বিভিন্ন জেলার মানুষ টানা কয়েকদিন পাননি সূর্যের দেখা। এমন সময় গরম জলে স্নানে হতে পারে ক্ষতি।

*শীত কাতুরে আর ঠান্ডাজনিত কারণে স্নান বাড়তি বিড়ম্বনা। শীতে স্নানের কষ্ট থেকে বাঁচতে গরম জলে আস্থা অনেকেরই। তবে এটি যে শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তা হয়তো জানেন না অনেকেই।

*গরম জলে নিয়মিত স্নান ত্বকের ফলিকল নষ্ট করে দেয়। জল উষ্ণ গরম না হয়ে একটু বেশি গরম হয়ে গেলে তা আরও বিপজ্জনক। মাথায় অতিরিক্ত গরম জলের ব্যবহারে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

*যারা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের গরম জল দিয়ে স্নান করা ঝুঁকিপূর্ণ। গরম জল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ওপর প্রভাব ফেলে। এ ছাড়া গরম জল দিয়ে স্নান করলে মানসিক বিষণ্নতায় ভোগা ব্যক্তিদের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।

*মাথায় অতিরিক্ত গরম জলের ব্যবহারের ফলে মস্তিস্কের ওপরে চাপ সৃষ্টি হয়। রক্তচাপও বাড়িয়ে দেয়।

*অতিরিক্ত গরমও নয়, আবার ঠান্ডাও নয় প্রত্যেককে হালকা উষ্ণ গরম জলে স্নান করার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক অনিরুদ্ধ বিশ্বাস। এতে শরীরের রক্ত চলাচলের বৃদ্ধি ঘটে এবং অনিদ্রাজনিত সমস্যা দূর হয়। শীতকালীন সর্দি-কাশির উপসর্গ থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়।