Morning Sickness: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও চোখ বন্ধ হয়ে যাচ্ছে? সারাদিন ক্লান্ত লাগে? এই মারণ রোগের ইঙ্গিত! জানুন কী করবেন

প্রায়শই সকালে ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করেন, তারপর ব্যক্তিটি ভাবছেন কেন তিনি পুরো রাত ঘুমানোর পরেও সকালে ক্লান্ত বোধ করছেন।

শুধু তাই নয়, এটি সারাদিন শক্তির অভাব ঘটায় এবং আপনাকে সারাদিন অলস বোধ করায়। শরীরে রক্তের অভাব হলে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন।

যখন শরীরে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দেয়, তখন এটি শরীরের অক্সিজেন সরবরাহকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্টের মতো অভিযোগ দেখা দেয়।

থাইরয়েডের কারণেও সকালে ক্লান্তি আসতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে শরীরের বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, যা শক্তি সরবরাহ করে না।

সেটার ফলে সারাদিনের ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, মেজাজের পরিবর্তন এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সকালে দুর্বলতার কারণ ডায়াবেটিসও হতে পারে। ডায়াবেটিসে, শরীরের গ্লুকোজ ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, যার কারণে কোষগুলি শক্তি পেতে অক্ষম হয়। এর ফলে ব্যক্তি ক্লান্ত, খিটখিটে এবং দুর্বল বোধ করেন।

এটি একটি গুরুতর ঘুম-সম্পর্কিত রোগ যার কারণে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির বারবার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে, ব্যক্তি ভালো এবং গভীর ঘুম পেতে পারে না, যার কারণে সে সকালে ক্লান্ত বোধ করে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)