what not to eat with papaya: খাওয়া দূরে থাক, পেঁপের সঙ্গে এই জিনিস ভুলেও ছোঁয়াবেন না! বিষক্রিয়ায় ভয়ঙ্কর ক্ষতি হবে শরীরের...

আজকের জীবনযাত্রায় সুস্থ থাকা সহজ নয়। তাই অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোযোগ দেন। তবে কখনও কখনও সঠিক উপকার না পেয়ে বিভিন্ন খাবারের সংমিশ্রণ করে খাওয়া হয়।

কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু খাবার একসাথে খাওয়া শরীরের ক্ষতি করতে পারে? পেঁপে এমনই একটি ফল, যার সাথে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে উপকারের পরিবর্তে অপকার হতে পারে।

এই বিষয়ে লখনউ-এর রাজকীয় আয়ুর্বেদ মহাবিদ্যালয় ও হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য ডঃ শচী শ্রীবাস্তব জানিয়েছেন, পেঁপের সাথে কিছু খাবার এড়ানো উচিত।

পেঁপে-দই: আয়ুর্বেদ মতে, পেঁপে ও দইয়ের স্বভাব একে অপরের বিপরীত। পেঁপের স্বভাব উষ্ণ এবং দইয়ের স্বভাব শীতল। তাই এদের সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর ফলে সর্দি, কাশি ও মাথাব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি একসাথে খেতেই হয়, তাহলে অন্তত ১ ঘণ্টার ব্যবধান রাখা উচিত।

পেঁপে-দুধ: পেঁপের সাথে দুধ খাওয়া উচিত নয়। একসাথে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে। এছাড়া পেটে মোচড় দেওয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। যদি খেতেই চান, তাহলে অন্তত ৩০ মিনিটের ব্যবধান রাখুন।

পেঁপে-উচ্ছে: পেঁপের সাথে উচ্ছে খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পেঁপে জলসমৃদ্ধ হওয়ায় শরীরকে হাইড্রেট করে, আর উচ্ছে শরীর থেকে জল শোষণ করে নেয়। এদের স্বাদ ও কার্যকারিতা দুটোই সম্পূর্ণ ভিন্ন। বিশেষ করে, শিশুদের জন্য এই সংমিশ্রণ বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।

পেঁপে-কমলা: পেঁপে এবং কমলা একে অপরের বিপরীত প্রকৃতির ফল। পেঁপে মিষ্টি আর কমলা টক স্বাদের। এদের একসাথে খেলে শরীরে টক্সিন জমতে পারে, যার ফলে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা হতে পারে।

পেঁপে-লেবু: পেঁপের সাথে লেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই ফলের চাটে পেঁপের উপর লেবু ছিটিয়ে দেন, যা একেবারেই ঠিক নয়। এর ফলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা এবং রক্ত সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে শিশুদের পেঁপে খাওয়ানোর সময় পেঁপের উপর লেবু দেওয়া এড়িয়ে চলুন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।