Weight Loss Tips :জেদি থলথলে মেদ গোলে জল হবে, শাক নয়, এই পাতার গুণে সারা জীবন থাকবেন ছিপছিপে, চিবিয়ে খান বা রান্না

বাড়ির ছাদ বাগানে আপনি লাগাতে পারেন কারি পাতার গাছ।এই গাছ এর পাতার রয়েছে বহু গুণ।এমনটাই জানাচ্ছেন ডক্টর আশীষ রায়।কারি পাতার বহু ওষুধি গুন রয়েছে।এই পাতা খালি পেটে খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। চুল পড়ার সমস্যা থাকলে এই পাতা সমস্যা রোধ করতে সহায়ক।

আপনার যদি ওজন বৃদ্ধি এর মত সমস্যা থাকে তাহলে এই পাতা আপনার জন্য মোক্ষম ওষুধ।আর আপনার যদি পেট ব্যাথার মত সমস্যা থাকে তাহলে এই পাতার রস খেলে খুব শীগ্রই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।তাই এই পাতা আপনার বাড়িতে মজুত রাখুন।

কারি পাতা দিয়ে জল ফুটিয়ে খেতে পারেন।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর কারি পাতার জল।এটি মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে এবং হজমজনিত সমস্যা দূর করে।সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করে।ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে কারি পাতা।এতে ক্যানসারের মতো রোগের ঝুঁকিও কমে।

মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক কারি পাতার জল। এই পানীয়তে চুমুক দিলে পেশি ও স্নায়ু স্থিতিশীল হয়। এতে মানসিক চাপ কমে এবং আরাম মেলে। তাই দিনের শুরুতে চুমুক দিন কারি পাতার জলে।এই জল করার সময় এক টুকরো আদা থেঁতলে দিতে পারেন আরও বেশি উপকার মিলবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কারি পাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা রক্তে খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা কমাতে পারে।সেই সঙ্গে ভালো কোলেস্টরলের পরিমাণও বাড়তে শুরু করে। ফলে হার্টের কর্মক্ষমতার উন্নতি ঘটে।হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা অনেকটাই কমে যেতে পারে এর ফলে।