TRENDING:

Mushroom: বাজারে দেখেও এড়িয়ে যান! বাড়তি ওজন কমবে থেকে ব্লাড সুগারও কন্ট্রোলে থাকবে, বাড়বে দৃষ্টিশক্তিও

Last Updated:
চিকিৎসকদের মতে এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক।
advertisement
1/6
বাড়তি ওজন কমবে, ব্লাড সুগারও কন্ট্রোলে থাকবে! এই সাদা জিনিসে লুকিয়ে বিরাট গুণ
ব্লাড সুগার, অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়া মত সমস্যায় ভুগছেন সকলে৷ পাশাপাশি দিনরাত স্ক্রিনের সামনে বসে বসে দফারফা হচ্ছে চোখেরও৷ এই সমস্ত সমস্যার সমাধান করতে পারে একটি জিনিস৷ তা হল মাশরুম৷ অতি পরিচিত এই জিনিসকে অনেকেই এড়িয়ে যান৷ কিন্তু এর গুণ জানলে অবাক হত হয়৷ চিকিৎসকদের মতে এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক।
advertisement
2/6
অতি পরিচিত এই জিনিসকে অনেকেই এড়িয়ে যান৷ কিন্তু এর গুণ জানলে অবাক হত হয়৷ চিকিৎসকদের মতে এটি অনেক রোগের প্রতিষেধক
advertisement
3/6
মাশরুমে পটাশিয়াম, কপার, আয়রন, ফাইবারের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে৷ আয়ুর্বেদিক ডাঃ প্রেরণা জানালেন মাশরুমের একাধিক উপকারিতা সম্পর্কে৷ একাধিক রোগের ক্ষেত্রে এর গুণাগুণ জানলে অবাক হবেন৷
advertisement
4/6
তিনি জানালেন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স (যেমন নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন এবং প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড), সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম, ফাইবার ইত্যাদি বহু উপাদানে সমৃদ্ধ মাশরুম৷ যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
advertisement
5/6
ডাঃ প্রেরণা জানালেন, মাশরুম স্বাদে সুস্বাদু এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য খুবই ভাল। কম সোডিয়াম উপাদানের পাশাপাশি এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
advertisement
6/6
মাশরুমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। বর্তমানে চোখের সমস্যায় ভুগছেন বেশিরভাগ মানুষ৷ তাই ডায়েটে অবশ্যই সামিল করুন মাশরুমকে৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Mushroom: বাজারে দেখেও এড়িয়ে যান! বাড়তি ওজন কমবে থেকে ব্লাড সুগারও কন্ট্রোলে থাকবে, বাড়বে দৃষ্টিশক্তিও
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল