TRENDING:Weight Loss Tips: উষ্ণ গরম জলে ২ ফোঁটা! ব্যাস ৭ দিনে মিলবে ফলাফল! এই ফলের রস তরতরিয়ে গলাবে মেদ
- Reported by:Ranjan Chanda
- hyperlocal
- Published by:Salmali Das
Last Updated:
Weight Loss Tips: গ্রাম বাংলার প্রচলিত ফল লেবু। সামান্য টাকায় বাজারে কিনতে পাওয়া যায় এই ফল। স্বাদে টক হলেও গুনে ভরপুর। সামান্য উষ্ণ গরম জলে লেবু মিশিয়ে খেলে শরীরের অবাঞ্চিত ফ্যাট গলে। মেদ কমানোর পাশাপাশি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
advertisement
1/6
গ্রাম বাংলার প্রচলিত ফল লেবু। সামান্য টাকায় বাজারে কিনতে পাওয়া যায় এই ফল। স্বাদে টক হলেও গুণে ভরপুর।
advertisement
2/6
ত্বকের উজ্জ্বলতা হোক কিংবা হজম শক্তি বৃদ্ধি যে কোনও রোগের উপকারে লাগে সামান্য কটা টাকার এই লেবু।
advertisement
3/6
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, শরীর সুস্থ রাখতে খালি পেটে লেবুর জল কিংবা ভাত খাওয়ার সময় গরম ভাতে লেবু খাওয়া প্রয়োজন।
advertisement
4/6
বিশেষজ্ঞদের মতে, লেবুতে থাকে ভিটামিন 'সি', যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।এছাড়াও লেবু শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। সকালে এক গ্লাস লেবু জল খেলে হজমশক্তি বাড়ে।
advertisement
5/6
প্রসঙ্গত, সামান্য উষ্ণ গরম জলে লেবু মিশিয়ে খেলে শরীরের অবাঞ্ছিত ফ্যাট গলে। মেদ কমানোর পাশাপাশি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
advertisement
6/6
পুষ্টিবিদ পুলক দে বলেন, প্রতিদিন অন্তত একটি করে লেবু খাওয়া উচিত সকলের।অন্যান্য নানা উপকারের পাশাপাশি মানসিক চাপ কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, সর্দি-কাশি নিরাময়ে গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Weight Loss Tips: উষ্ণ গরম জলে ২ ফোঁটা! ব্যাস ৭ দিনে মিলবে ফলাফল! এই ফলের রস তরতরিয়ে গলাবে মেদ