Weight Loss Tips: জব্দ হবে ডায়বেটিস! 'এই' পানীয়েই ম্যাজিকের মতো গলবে পেটের মেদ! কখন খাবেন? জানুন

লাউ খেতে বেশিরভাগ মানুষই পছন্দ করেন না। কিন্তু লাউয়ের গুণাগুণ শুনলে চমকে যাবেন। বিভিন্ন প্রাণঘাতী সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে লাউ। শরীরের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লাউয়ের রস পান করুন।

লাউয়ের রস পান করলে ওজনও কমে। এ ছাড়া লাউ শরীরকে ডিটক্স করে। এছাড়াও, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যার ফলে খিদে কমে।

লাউয়ের রস হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। টানা ৯০ দিন খালি পেটে লাউয়ের রস পান করলে দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে পারে। এই সবজিতে রয়েছে উচ্চ দ্রবণীয় খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, যা আপনার রক্তচাপকে ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।

লাউয়ের রস পেটের জন্য খুবই ভাল। এতে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই সেটির রস পান করলে হজম ভাল হয়। এটির রস পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করে। অন্ত্রের গতিবিধি ঠিক করে, যা পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে লাউয়ের রস। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে জসএবং ফাইবার রয়েছে যা ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়। এটি ঠান্ডা প্রকৃতির, তাই এর রস বেশি পান না করাই ভাল।

লাউতে উচ্চ মাত্রায় কোলিন থাকে। এটি একটি নিউরোট্রান্সমিটার, যা মস্তিষ্কের কোষগুলির সুস্থ কার্যকারিতায় সহায়তা করে। এটি মানসিক রোগ এড়াতেও কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। বিষণ্ণতার ক্ষেত্রেও এই রস খাওয়া উপকারী হতে পারে।

লাউয়ের রস পান করলে শীতে ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে ত্বক শুষ্ক হয় না। লাউয়ের রস পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)