Weight Loss Tips: ৭দিনে গলবে পেটের চর্বি, ওজন কামানোতে ‘বেস্ট’! রোজ চুমুক দিন এই ২ ম্যাজিক পানীয়ে!

খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বৃদ্ধি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মানুষ এর থেকে মুক্তি পেতে অনেক চেষ্টা করে। কিন্তু তারপরও তারা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে না।

এমন পরিস্থিতিতে আপনিও যদি ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এই পানীয়টা রোজ সকালে খান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে কয়েক দিনের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই পানীয় সম্পর্কে-

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি পান করুনপ্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস জলে কিছু মেথি বীজ ভিজিয়ে রাখুন, পরের দিন সকালে এই জলটি কিছুটা হালকা গরম করে নিন, ছাঁকুন এবং চায়ের মতো পান করুন।

এতে আপনার পেটের চর্বি সহজেই কমবে এবং আপনার শরীর হালকা অনুভব করবে। স্থূলতা ছাড়াও, প্রতিদিন এই পানীয় পান করলে আপনার চুল এবং ত্বকের জন্যও অনেক উপকার হবে। মেথি বীজ চুল মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। ত্বককে উজ্জ্বল ও সুন্দর করতেও মেথির বীজ সবচেয়ে ভাল বিকল্প।

সেলারি জলএছাড়া সেলারি পানিও পান করতে পারেন। এটি গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং পেটের চর্বি কমাতেও সহায়ক। এক গ্লাস জলে এক চামচ সেলারি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, এটি হালকা গরম করুন এবং এটি ফিল্টার করুন, তারপর এটি চায়ের মতো পান করুন।

প্রতিদিন এটি করলে আপনি স্থূলতা থেকে মুক্তি পাবেন এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন। এই দুটি পানীয়ের সাহায্যে আপনি সহজেই আপনার স্থূলতা কমাতে পারেন। কিছু লোকের এই পানীয়গুলির জন‍্য অ্যালার্জি বা সমস্যা থাকতে পারে। এমনটা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।