বিপজ্জনক...! তরমুজ খাওয়ার পর 'এইগুলি' খাচ্ছেন নাকি? 'এরা' তরমুজের শত্রু, সাবধান! ছুঁলেই সর্বনাশ
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Watermelon: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তরমুজ জাতীয় ফল খাওয়ার পরে কিছু ধরণের খাবার খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। কারণ এগুলির মধ্যে থাকা যৌগগুলি শরীরে ব্যাপক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক তরমুজের পরে কোন ৫টি খাবার খাওয়া শরীরে জন্য বিষের সমান হয়ে যেতে পারে।
advertisement
1/14
গরমকাল মানেই রসালো ফলের উৎসব! গ্রীষ্মকালে আম-জামের মতোই তরমুজের চাহিদাও যে বেশি থাকে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। স্বাস্থ্যগত ভাবেও এর উপকারের শেষ নেই। তরমুজের জলীয় উপাদান, অন্যান্য পুষ্টি উপাদান এবং যৌগগুলি ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি কমায়।
advertisement
2/14
শুধু তাই নয়, এই গ্রীষ্মকালীন ফলটির এর আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। কিন্তু এরপরেও এই ফল সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। আপনার জানা দরকার কখন এবং কীভাবে এই ফলটি খাবেন। নয়ত হতে বাড়ে বড় বিপদ। এমনকি জীবনের ঝুঁকি পর্যন্ত হতে পারে।
advertisement
3/14
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তরমুজ জাতীয় ফল খাওয়ার পরে কিছু ধরণের খাবার খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। কারণ এগুলির মধ্যে থাকা যৌগগুলি শরীরে ব্যাপক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক তরমুজের পরে কোন ৫টি খাবার খাওয়া শরীরে জন্য বিষের সমান হয়ে যেতে পারে।
advertisement
4/14
দিল্লির পুষ্টিবিদ ডাঃ অঞ্জলি মেহতা বলেন, "সকালে তরমুজ খাওয়া সবচেয়ে উপকারী, কারণ এটি হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। তবে, খাবারের পরে এটি এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি গ্যাস এবং হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। একইসঙ্গে এই ফল খাওয়ার পরে নিম্নলিখিত খাবার খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।"
advertisement
5/14
প্রোটিনযুক্ত খাবার:প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার তরমুজের হল সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সংমিশ্রন। তরমুজে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং স্টার্চ থাকে। এগুলি ডালের মতো প্রোটিন জাতীয় খাবারের সঙ্গে বিক্রিয়া করে হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
advertisement
6/14
এই সংমিশ্রণটি হজম এনজাইমগুলিকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে পেটে অস্বস্তি হয়, পেতে ব্যথা, পেট ফাঁপা ইত্যাদি হওয়ার আশঙ্কা। মুরগি এবং খাসির মাংসের মতো আমিষ খাবার খাওয়ার পর তরমুজ খাওয়া কখনই উচিত নয়।
advertisement
7/14
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটি ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। তবে তরমুজ খাওয়ার পর দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য কিন্তু ভয়ঙ্কর ক্ষতিকর।
advertisement
8/14
তরমুজে থাকা ভিটামিন সি দুধের সঙ্গে বিক্রিয়া করে, যার ফলে পেট ফাঁপা এবং হজমের সমস্যা হয়। এই সংমিশ্রণটি হজম ব্যবস্থাকে ব্যাহত করে। এটি বদহজম বৃদ্ধি করতে পারে এবং শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।
advertisement
9/14
লবণ বেশি থাকা খাবার:তরমুজ খাওয়ার পর লবণ বেশি থাকা খাবার খেলে পেট ফাঁপা হতে পারে। এই ফলের জলীয় উপাদানের কারণে, পেটে জল ধরে রাখার ঘটনা ঘটে। লবণ বেশি পরিমাণে থাকা কোনও খাবার খেলে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। এতে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য পেটের সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
advertisement
10/14
ডিম:তরমুজ খাওয়ার পরপরই ডিম খেলে পেট ব্যথা এবং অন্যান্য পেটের সমস্যা হতে পারে। ডিমের প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, তরমুজে উচ্চ জলের পরিমাণ, সবই একত্রিত হয়ে হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
advertisement
11/14
এই মিশ্রণটি পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকিও বাড়ায়। সামগ্রিকভাবে, পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা প্রভাবিত হতে পারে এবং নতুন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
advertisement
12/14
তরমুজ খাওয়ার পর জল না খাওয়াই ভাল। কারণ এই ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। এটি খাওয়ার পর যদি আপনি আবার জল পান করেন, তাহলে এটি অন্ত্রের অস্বস্তি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
advertisement
13/14
তরমুজে থাকা জল এবং প্রাকৃতিক চিনি একসঙ্গে অণুজীবের বৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ প্রদান করে। এগুলি পাচনতন্ত্র জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, যা ডায়রিয়ার মতো হজমজনিত সমস্যার ঝুঁকি তৈরি করে।
advertisement
14/14
অস্বীকৃতি: আমাদের এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের জন্য। সামাজিক মাধ্যম ও নানা ওয়েবসাইটের পাওয়া তথ্য থেকে এই জ্ঞান নেওয়া হয়েছে। তবে এই সংক্রান্ত আরও তথ্যের জন্য এবং চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের বা আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
বিপজ্জনক...! তরমুজ খাওয়ার পর 'এইগুলি' খাচ্ছেন নাকি? 'এরা' তরমুজের শত্রু, সাবধান! ছুঁলেই সর্বনাশ