ইউটিআই, মূত্রনালী-মূত্রাশয়ের জ্বালাপোড়া ভোগাচ্ছে...? এই একটি 'সবজি' ধন্বন্তরি! জানুন আয়ুর্বেদের চমৎকারী সমাধান!
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Vegetable: সুগার-কোলেস্টেরলের মতো শরীরের আরও একটি সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। এই সমস্যা হল মূত্রাশয়ের ও মূত্রনালির সংক্রমণের সমস্যা। শীতের মরশুমে শরীরে এই সমস্যা এতটাই বাড়িয়ে দেয় অস্বস্তি যে জ্বালাপোড়া চরম আকার নেয়। কিন্তু জানেন কী, সাধারণ এক সবজি এর দুর্দান্ত সমাধান হিসেবে কাজ করে।
advertisement
1/14
সুগার-কোলেস্টেরলের মতো শরীরের আরও একটি সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। এই সমস্যা হল মূত্রাশয়ের সংক্রমণের সমস্যা। শীতের মরশুমে শরীরে এই সমস্যা এতটাই বাড়িয়ে দেয় অস্বস্তি যে জ্বালাপোড়া চরম আকার নেয়। কিন্তু জানেন কী, সাধারণ এক সবজি এর দুর্দান্ত সমাধান হিসেবে কাজ করে।
advertisement
2/14
মিষ্টি স্বাদ এবং পুষ্টিগুণের কারণে আয়ুর্বেদে মিষ্টি আলু বা সুইট পোটাটোর একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। হালকা মাটির সুবাসযুক্ত এই কন্দটি কেবল স্বাদেই মিষ্টি নয় বরং পুষ্টিতেও ভরপুর। শীতের মাসগুলিতে শরীরকে উষ্ণ এবং সুস্থ রাখতেও ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই একটি সবজি।
advertisement
3/14
বৈজ্ঞানিকভাবে ইপোমোয়া পাতাটাস নামে পরিচিত, ভারতের অনেক জায়গায় এটি "মিঠা আলু" বা "মিষ্টি আলু" নামে পরিচিত। আয়ুর্বেদ অনুসারে, মিষ্টি আলু বাত এবং কফ দোষের ভারসাম্য বজায় রেখে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে দুর্দান্ত ভাবে সাহায্য করে।
advertisement
4/14
মিষ্টি স্বাদ থাকা সত্ত্বেও, মিষ্টি আলুকে সাত্ত্বিক খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি প্রায়শই উপবাসের দিনগুলিতে খাওয়া হয়। ডায়াবেটিস রোগীরাও এটি পরিমিত পরিমাণে খেতে পারেন। মিষ্টি আলু প্রাকৃতিক শক্তিতে ভরপুর এবং শীতকালে ঠান্ডা এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
advertisement
5/14
মিষ্টি আলুকে তার পুষ্টিগুণের কারণে 'সুপারফুড' বলা হয়। কারণ মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। মিষ্টি আলুতে পাওয়া উপাদানগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
advertisement
6/14
এই পুষ্টি উপাদানগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে, রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমায় এবং শীতকালীন সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
advertisement
7/14
যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগে অসুবিধা হয়, তাহলে মিষ্টি আলু নিয়মিত খাওয়া একটি প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে। এটি কেবল অন্ত্র পরিষ্কার করে না, হজমশক্তিও উন্নত করে। এটি পেট সম্পর্কিত অনেক সমস্যা কমায়।
advertisement
8/14
মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) প্রতিরোধেও সাহায্য করে এই সবজিটি। অনেকের প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া হয় অথবা সঠিকভাবে প্রস্রাব করতে অক্ষম হন। এই ধরনের ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে এই সবজি।
advertisement
9/14
আয়ুর্বেদে, মিষ্টি আলুর শিকড় মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। একইভাবে, এর ফল অর্থাৎ সবজি খেলেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও, মিষ্টি আলুর স্যুপ তৈরি করা এই ধরণের সমস্যায় একটি চমৎকার প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়।
advertisement
10/14
মিষ্টি আলু নিয়িমিত খাওয়া কেবল শরীরের ভিতরের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্যও উপকারী। এতে উপস্থিত বিটা-ক্যারোটিন ত্বককে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেয় এবং ত্বকের কালো দাগ কমাতে এবং হালকা করতে সাহায্য করে।
advertisement
11/14
একইসঙ্গে এটি চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। পাথরের উপর মিষ্টি আলু ঘষে ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বকেরও উপকার হয়।
advertisement
12/14
মিষ্টি আলুর পটাশিয়াম হৃদরোগের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে এবং হৃদরোগের উপর চাপ কমিয়ে হৃদরোগকে সুস্থ রাখে।
advertisement
13/14
মিষ্টি আলু নানাভাবে খাওয়া যায়। সেদ্ধ করে বা ভাজা খাওয়া যায় এই সবজি। সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হল তরকারি বা ঝোল বানিয়ে খাওয়া। ইউটিআই-এর মতো সমস্যার জন্য বিশেষভাবে কার্যকরী এই সবজি।
advertisement
14/14
অস্বীকৃতি: এখানে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ গঠন করে না। এই তথ্যগুলি অনুসরণ করার আগে আপনার চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত। News18 বাংলা এই তথ্যের জন্য কোনও দায় স্বীকার করে না।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
ইউটিআই, মূত্রনালী-মূত্রাশয়ের জ্বালাপোড়া ভোগাচ্ছে...? এই একটি 'সবজি' ধন্বন্তরি! জানুন আয়ুর্বেদের চমৎকারী সমাধান!