Urinary Tract Infection: ইউরিন ইনফেকশন-এ কষ্ট পাচ্ছেন? এই ঘরোয়া উপায়গুলোয় সেরে উঠবেন তাড়াতাড়ি

মানুষের শরীরের দুটি কিডনি, দুটি ইউরেটার, একটি ইউরিনারি ব্লাডার (মূত্রথলি) এবং ইউরেথ্রা (মূত্রনালি) নিয়ে মূত্রতন্ত্র গঠিত। আর এই রেচনন্ত্রের যে কোনও অংশে যদি জীবাণুর সংক্রমণ হয় তাহলে সেটাকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বলে। কিডনি, মূত্রনালি, মূত্রথলি বা একাধিক অংশে একসঙ্গে এই ধরণের ইনফেকশন হতে পারে। সাধারণত এই সমস্যাটি মহিলা ও পুরুষ উভয়ের মধ্যে হলেও মহিলাদের মধ্যে ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি।

ইউরিন ইনফেকশনের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ বা লালচে হওয়া, প্রস্রাবে দুর্গন্ধ। একটু পর পর প্রস্রাবের বেগ অনুভব করলেও ঠিক মতো প্রস্রাব না হওয়া। প্রস্রাব করার সময় জ্বালা বা ব্যথা অনুভব করা। তলপেটে বা পিঠের নিচের দিকে মারাত্মক ব্যথা হওয়া। সারাক্ষণ জ্বর জ্বর ভাব বা কাঁপুনি দিয়ে ঘন ঘন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া। বমি ভাব বা বমি হওয়া।

ইউরিন ইনফেকশন হলে কিংবা ঘন ঘন ইউরিন ইনফেকশন হওয়ার প্রবণতা থাকলে প্রধান ওষুধ বেশি করে জল খাওয়া! দিনে অন্তত আড়াই লিটার জল খেতে হবে।

ইউরিন ইনফেকশন হলে প্রতিদিন ৫০০০ মিলিগ্রাম ভিটামিন-সি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এক্ষেত্রে ভিটামিন সি ওষুধের পাশাপাশি ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার খান। ভিটামিন সি মুত্রথলীকে ভাল রাখে এবং প্রস্রাবের সময় জ্বালা ভাব কমাতে সহায্য করে। এছাড়াও ভিটামিন সি ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করে।

ইউরিন ইনফেকশন হলে প্রতিদিন এক কাপ আনারসের রস খান। আনারসে আছে ব্রোমেলাইন নামক একটি এঞ্জাইম যা ইউরিন ইনফেকশনে কার্যকরী।

বেকিং সোডা ইউরিন ইনফেকশন সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। আধ চামচ বেকিং পাউডার এক গ্লাস জলে মিশিয়ে দিনে একবার খান, প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা ভাব কমে যাবে।