TRENDING:

Vegetables to Control Uric Acid: ২ সবুজ সবজি, ২ সবুজ ফলের রসেই ধুয়েমুছে সাফ ইউরিক অ্যাসিড! নিংড়ে বার করবে ব্যথার শিকড়ও! কীভাবে খাবেন, জেনে নিন

Last Updated:
Vegetables to Control Uric Acid: বাজার থেকে এমন কিছু সবজি আনুন, যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড ধুয়েমুছে সাফ হয়ে যাবে৷
advertisement
1/8
২ সবুজ সবজি, ২ সবুজ ফলের রসেই ধুয়েমুছে সাফ ইউরিক অ্যাসিড! নিংড়ে বার করবে ব্যথা
ইউরিক অ্যাসিড যদি শরীরে মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে জমে যায় তাহলে একাধিক শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়৷ গাঁটের ব্যথা থেকে হতে পারে কিডনি স্টোন পর্যন্ত৷
advertisement
2/8
বাজার থেকে এমন কিছু সবজি আনুন, যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড ধুয়েমুছে সাফ হয়ে যাবে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷
advertisement
3/8
লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে আছে ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন৷ এই সবজির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের গুণে শরীর থেকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দূর করে৷ ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ লাঘব করে৷
advertisement
4/8
পটলে জলের মাত্রা অত্যন্ত বেশি৷ এই সবজির উপকারিতা প্রচুর৷ শরীরে পুরিন মেটাবলিজমকে বাড়িয়ে তোলে পটলের গুণাগুণ৷ ফলে কমে যায় ইউরিক অ্যাসিড৷ গাউট বা গাঁটের ব্যথা কমে যায়৷
advertisement
5/8
টম্যাটো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী৷ এতে ভিটামিন সি আছে প্রচুর পরিমাণে৷ নিয়মিত খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড কমে যায়৷
advertisement
6/8
শশায় ইউরিক অ্যাসিড কমে যায়৷ ফাইবার প্রচুর পরিমাণে আছে শশায়৷ শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড টেনে বার করে শশার খাদ্যগুণ৷ শশার জলীয় অংশ কমিয়ে দেয় গাঁটের ব্যথা৷
advertisement
7/8
মাশরুমে আছে বিটা গ্লুকেন্স৷ এর প্রভাবে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড কমে যায়৷ গাঁটের ব্যথা থাকলে ডায়েটে মাশরুম রাখবেন নিয়মিত৷
advertisement
8/8
ইউরিক অ্যাসিড এবং গাঁটের ব্যথা কমাতে লেবু খুবই উপকারী৷ এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস এবং হাফ চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে খান দিনে তিন বার৷ মুক্তি পাবেন ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Vegetables to Control Uric Acid: ২ সবুজ সবজি, ২ সবুজ ফলের রসেই ধুয়েমুছে সাফ ইউরিক অ্যাসিড! নিংড়ে বার করবে ব্যথার শিকড়ও! কীভাবে খাবেন, জেনে নিন
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল