Uric Acid Control Tips: হুড়মুড়িয়ে কমবে হাড়ের ব্যাথা, ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে পালাতে পথ পাবে না, সবুজ পাতায় লুকিয়ে পঞ্চবাণ

আজকাল, জীবনযাত্রার অস্থিরতার কারণে, মানুষ অল্প বয়স থেকেই নানা ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগতে শুরু করে৷ আগে যে রোগগুলি প্রৌঢ় বা বৃদ্ধ বয়সে হত সেগুলি এখন  যৌবনে কিম্বা আরও অল্প বয়স থেকেই শুরু হয়ে যায়৷ Photo- Representative

এর মধ্যে হাড়ের ব্যথা অন্যতম। বিভিন্ন বয়সী মানুষ  তীব্র হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন। Photo- Representative

আসলে, রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে হাঁটু, গোড়ালি, কোমর এ হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা হয়। Photo- Representative

সাধারণত একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে ৩.৫ থেকে ৭.৫ মিলিগ্রাম ইউরিক অ্যাসিড থাকে, কিন্তু যখন এর পরিমাণ  মাত্রা ছাড়িয়ে যায়, তখন হাড়ের জয়েন্টগুলিতে ব্যথা শুরু হয়। Photo- Representative

ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় পিউরিন থেকে। যখন প্রোটিন শরীরে ভেঙে যায়, তখন পিউরিন তার উপজাত পদার্থ হিসেবে গঠিত হয়। Photo- Representative

পিউরিনের কারণে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। জয়েন্টগুলির মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড জমা হয় এবং সেখানকার তরুণাস্থির ক্ষতি করতে শুরু করে। Photo- Representative

এই ইউরিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন ওষধি গুণসম্পন্ন জিনিস খাওয়া যেতে পারে৷ খুব সহজেই  পাওয়া যায় এমন পাতা যেগুলি চিবিয়ে খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড কমে যায় এবং তাই হাঁটুর ব্যথা হুড়মুড়িয়ে কমে যায়৷ Photo- Representative

এই পাতাগুলি শরীরে  ইউরিক অ্যাসিড কমায়মেথি পাতা- কানপুরের শুদ্ধি আয়ুর্বেদা-র ডক্টর সুশান্ত চৌরাশিয়ার মত   অনুসারে, মেথিতে ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। মেথি পাতায় অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের প্রদাহ কমায়। Photo- Representative

প্রদাহের কারণে হাঁটু ফুলে যায়। তাই মেথি পাতা চিবিয়ে খেলে কিম্বা জলে মেথি ভিজিয়ে পান করলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়। Photo- Representative

ধনে পাতা- ধনে পাতায় অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এতে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এই সব একসঙ্গে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ কমায়৷ Photo- Representative

যার কারণে  ধনে পাতায় হাঁটুর ব্যথা বা যে কোনও জয়েন্ট পেন  থেকে অনেকটাই উপশম পাওয়া যায়। Photo- Representative

Giloy পাতা- Giloy এছাড়াও গুরঞ্চও বলা হয়. কিছু কিছু জায়গায় একে অমরবেলও বলা হয়। আমড়াবেল গাছের একাধিক ওষধি গুণ রয়েছে তবে এটি হাঁটুর ব্যথার জন্য এটি একটি মোক্ষম ওষুধ। গুরুচ পাতার ইমিউনোমোডুলেটরি এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। Photo- Representative

আমড়াবেলের পাতা থেকে শুরু করে এর কান্ড ও মূল, সবই উপকারী। আমড়াবেল পাতা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি চমৎকার ওষুধ। Photo- Representative

 পুনর্নব পাতা - পুনর্নব পাতা একটু পুরু বা মোটা ধরনের হয়। এতে ফুল ফোটে। কিডনি ও লিভার পরিষ্কার করতে পুনর্নবা খুবই উপকারি। Photo- Representative

আয়ুর্বেদ অনুসারে পুনর্নব পাতা পিষে সেই পেস্ট জয়েন্টে লাগালে হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। Photo- Representative

 পান পাতা- আয়ুর্বেদেও দাবি করা হয়েছে যে পান চিবিয়ে খেলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে থাকে। পান পাতায় প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে যা ফোলাভাব শোষণ করে। Photo- Representative

সকালে শুধু পান চিবিয়ে খেলেই সারাদিন ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর ফলে হাঁটুর ব্যথা অনেকটা নিয়ন্ত্রণে আসে৷ Photo- Representative