Vitamin Deficiency Causes Infertility: 'শরীরী খেলা তুঙ্গে তবুও মা-বাবা হতে পারছি না'...! কোন ভিটামিনের অভাবে কম বয়সেই আসে বন্ধ্যাত্ব? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

*Vitamin Deficiency Cause Infertility: 'শরীরের কোনও সমস্যা নেই। তবুও মা-বাবা হতে পারছি না', এমনই প্রশ্ন নিয়ে রোজ চেম্বারে আসছেন বহু কম বয়সী তরুণ-তরুণী। কিন্তু জানেন কী কোন ভিটামিনের অভাবে কম বয়সেই আসে বন্ধ্যত্ব? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ।বন্ধ্যত্বের সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। নারী ও পুরুষ উভয়েই অল্প বয়সেই বন্ধ্যাত্বের সঙ্গে লড়াই করছেন। এক সময় এই ধরনের সমস্যা তরুণদের জন্য খুবই বিরল ছিল, কিন্তু এখন ২৫-৩০ বছর বয়সীরাও বন্ধ্যাত্বের শিকার হচ্ছে। খারাপ জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, বায়ু দূষণ-সহ অনেক কিছুই 'ফার্টিলিটি'কে প্রভাবিত করে। তবে কিছু ভিটামিনও 'ফার্টিলিটি' নষ্ট করতে পারে। আপনি যদি আপনার 'ফার্টিলিটি' আরও ভালভাবে বজায় রাখতে চান, তবে এই ভিটামিনগুলি ঘাটতি দূর করা গুরুত্বপূর্ণ। সংগৃহীত ছবি।

*যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের (এনসিবিআই) রিপোর্ট অনুযায়ী, শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাবে নারী-পুরুষ উভয়েরই প্রজনন ক্ষমতা কমে যায়। ভিটামিন ডি প্রায়শই হাড়ের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয়, তবে আপনি জেনে অবাক হবেন এই ভিটামিন প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্যও প্রয়োজনীয়। সংগৃহীত ছবি।

*গবেষণা অনুযায়ী, ভিটামিন ডি এর ঘাটতি মহিলাদের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন এবং পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর গুণমানের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এতে প্রজনন স্বাস্থ্য নষ্ট হতে পারে। যদি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে এটি বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*মহিলাদের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর অভাব ডিম্বস্ফোটনের কর্মহীনতার কারণ হতে পারে, যা গর্ভাবস্থা ধারণ করা কঠিন করে তোলে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, মহিলাদের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা সরাসরি ডিম্বস্ফোটন এবং ডিমের মানের সঙ্গে সম্পর্কিত। সংগৃহীত ছবি।

*ভিটামিন ডি এর অভাব এন্ডোমেট্রিওসিস, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস)-এর মতো সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা মহিলাদের 'ফার্টিলিটি'কে প্রভাবিত করে। এই কারণেই মহিলাদের এই ভিটামিন সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। সংগৃহীত ছবি।

*পুরুষদের মধ্যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতিও শুক্রাণুর মানের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পুরুষদের মধ্যে ভিটামিন D এর মাত্রা কম ছিল তাদের শুক্রাণুর সংখ্যা এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা কম ছিল। সংগৃহীত ছবি।

*ভিটামিন ডি পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও প্রভাবিত করে, যা উর্বরতার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। টেসটোসটের অভাব কেবল পুরুষদের মধ্যে যৌন ক্ষমতা হ্রাস করে না, তবে উর্বরতাও নষ্ট করতে পারে। ভিটামিন ডি ভ্রূণের বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সংগৃহীত ছবি।