Thyroid Problem: আপনি কি থাইরয়েডের সমস্যায় জেরবার? এই খাবারগুলি খেলে কিন্তু সাঙ্ঘাতিক বাড়াবাড়ি হতে পারে
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Thyroid Problem: আজকাল ঘরে ঘরে থাইরয়েডে আক্রান্তের হদিশ মেলে! সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
advertisement
1/7

আমাদের গলার সামনের দিকে প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থিটির নাম থাইরয়েড। মানুষের বৃদ্ধি, বিকাশ, শারীরবৃত্তিক আর বিপাকীয় নানা ক্রিয়া-প্রক্রিয়ার জন্য এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত থাইরয়েড হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আজকাল ঘরে ঘরে থাইরয়েডে আক্রান্তের হদিশ মেলে! সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
advertisement
2/7
সয়াবিন বা সয়াবিন জাত সব খাবার খাবার খেলে থাইরয়েডের ওষুধ ঠিক মতো কাজ না-ও করতে পারে। তাই সয়াবিনের তরকারি, সয়া মিল্ক, টফুর মতো খাবার এড়িয়ে চলুন।
advertisement
3/7
বাঁধাকপি-ফুলকপি-ব্রকোলি থাইরয়েড বাড়ায়। সর্ষে, মুলো, রাঙা আলু, চিনে বাদাম-ও না খাওয়াই ভাল।
advertisement
4/7
কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন যা থাইরয়েড বাড়ায়! তাই অত্যাধিক কফি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
advertisement
5/7
চিনি, প্রসেসড ফুড, ও যে কোনও খাবার যাতে বাড়তি মিষ্টি দেওয়া হয়েছে খাওয়া বন্ধ করুন। চিনির বদলে গুড় বা মধু খেতে পারেন।
advertisement
6/7
রান্না করা গাজর, পাকা কলা, শুকনো ফল, মধু, ময়দার রুটি, সাদা ভাত, আলু, সাদা পোস্ত, মিষ্টি শরীরে কার্বহাইড্রেটের মাত্রা বাড়ায়। থাইরয়েড সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে এগুলোও কম খান।
advertisement
7/7
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Thyroid Problem: আপনি কি থাইরয়েডের সমস্যায় জেরবার? এই খাবারগুলি খেলে কিন্তু সাঙ্ঘাতিক বাড়াবাড়ি হতে পারে