Thyroid & White Hair: সকালে গলায় ঢালুন ‘এই’ বিশেষ পাত্রের জল! আর পাকবে না চুল! কুপোকাত থাইরয়েডের সমস্যা, অ্যানিমিয়া!

যদি সকালটা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দিয়ে শুরু হয়, তাহলে পুরো দিনটা সতেজ এবং শক্তিতে ভরপুর থাকে। ভারতীয় ঐতিহ্যের মধ্যে এমন অনেক অভ্যাস রয়েছে, যার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে এবং আজও যার প্রভাব দেখা যায়। এই অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি হল - সকালে খালি পেটে তামার পাত্রে রাতভর রাখা জল পান করা।

রাতভর তামার পাত্রে রাখা জল সকালে খালি পেটে পান করার এই অভ্যাস বহু প্রাচীন কাল থেকেই পরামর্শ দেওয়া হয়ে আসছে। এমনকি আয়ুর্বেদেও এটিকে ওষুধের চেয়ে কম মনে করা হয় না। আসুন জেনে নিই এর উপকারিতা, সঠিক উপায় এবং কারা এটি গ্রহণ করা উচিত নয়। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

শরীরে রক্তের অভাব হলে তামার জল খুবই সহায়ক হতে পারে। তামার জল শরীরে আয়রনের শোষণ ভালভাবে করতে সাহায্য করে। আয়রন ভালভাবে শোষিত হলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা উন্নত হবে এবং রক্তাল্পতা নিরাময় হবে। এর প্রভাব সরাসরি আপনার ক্লান্তি এবং দুর্বলতার উপর দেখা যাবে।,

থাইরয়েড আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তামার পাত্রে রাখা জল থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি বিপাককে সুস্থ রাখে এবং শরীরের ভিতরে হরমোনের ভারসাম্য হ্রাস করতে সহায়ক প্রমাণিত হয়।

যদি আপনার চুল অকালে সাদা হয়ে যায়, তাহলে এই অভ্যাসটি আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। তামা মেলানিন নামক একটি রঞ্জক পদার্থ তৈরিতে সাহায্য করে, যা চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখে। নিয়মিত তামার জল পান করলে অকালে চুল পাকার সমস্যা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়।

যদি পেটের স্বাস্থ্যের অবনতি হয়, তাহলে পুরো শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তামার মধ্যে হালকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পেট পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখে। এটি গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা কমায় এবং পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

রাতে ঘুমানোর আগে, একটি তামার পাত্রে প্রায় ২৫০ থেকে ৩০০ মিলি জল ভরে ঢেকে দিন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এই জল মাত্র এক গ্লাস পান করুন।

সারা দিন বারবার তামার জল পান করার প্রয়োজন নেই। এক গ্লাসই যথেষ্ট। তামার পাত্রটি সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। সবচেয়ে ভাল উপায় হল লেবু এবং লবণ দিয়ে পরিষ্কার করা।