Weight Loss: ওজন কমানোর সুপার ফুড! পাতে রাখলে তড়তড়িয়ে কমবে ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসারও, জেনে নিন

ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে তিসি। হেল্থ লাইনের মতে তিসিতে রয়েছে সলিউবেল ফাইবার যাতে ওজন কমাতে মারাত্মক সাহায্য করে।

হেল্থ লাইনের মতে, তিসিতে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা হার্ট ভাল রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে।

হেল্থ লাইমের মতে, রক্তচাপ কমাতেও অত্যন্ত সাহায্য করে ফ্লেক্স সিড। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই বীজ।

হেল্থ লাইনের মতে ব্লাড সুগার কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে তিসি। ডায়াবেটিসের মহৌষধ এই বীজ।

বদ হজমের সমস্যা থকলে নিয়মিত তিসি খেতে পারেন। হজম ক্ষমতা ভাল রাখতে ফ্লেক্স সিড খেতে হবে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।