Teeth Sensitivity Relief: ঠান্ডা গরমের ছোঁয়ায় শিরশির করে কেঁপে ওঠে দাঁত, হয় যন্ত্রণা! সস্তার এই টিপসেই পান মুক্তি, দূর হবে হলুদ ছোপ, মুখের গন্ধও...

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক এমন এক ঘরোয়া পদ্ধতির কথা বলেছেন, যা দাঁতের সংবেদনশীলতা (সেন্সিটিভিটি) কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, দাঁতের ওপর জমে থাকা হলুদ স্তর, অর্থাৎ প্লাক, ধীরে ধীরে সাফ হতে শুরু করে। চলুন, জেনে নিই এই বিশেষ উপায়টি কী।

ওরাল হাইজিন: দাঁতে ঠান্ডা বা গরম লাগা—এই সমস্যা আজকাল খুবই সাধারণ। ছোট থেকে বড়, অনেকেই এর শিকার। কখনও কখনও সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে কিছু খাওয়ার বা পান করার আগে দশবার ভাবতে হয়, এমনকি প্রিয় খাবার খেলেও অস্বস্তি হয়। এই ডেন্টাল সেন্সিটিভিটির পেছনে কারণ হতে পারে দাঁতের ঠিকমতো যত্ন না নেওয়া, অতিরিক্ত হার্ড ব্রাশ ব্যবহার, পায়োরিয়া বা ক্যাভিটির সূচনা।

খুশির খবর হল, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দামী চিকিৎসা বা ওষুধের প্রয়োজন পড়ে না। এক সহজ ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা কার্যকরভাবে উপশম দিতে পারে। এই উপায়ের কথাই বলেছেন ফেমাস আয়ুর্বেদিক ডাক্তার রবিন শর্মা।

বিশেষ উপায়টি কী? ডাঃ রবিন শর্মা তাঁর ইউটিউব ভিডিওতে জানিয়েছেন, দাঁতের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। তাঁর কথায়, “নারকেল তেল শুধু ত্বক বা চুলের জন্যই নয়, দাঁতের জন্যও এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধের মতো কাজ করে।”

কীভাবে ব্যবহার করবেন? ডাক্তার বলছেন, দাঁতের ঠান্ডা-গরম সংবেদন থেকে রেহাই পেতে নারকেল তেল দিয়ে অয়েল পুলিং করতে হবে। আয়ুর্বেদে এই পদ্ধতির অনেক উপকারিতার কথা বলা হয়েছে। এতে দাঁতের সেন্সিটিভিটি তো কমেই, পাশাপাশি দাঁতের হলুদ স্তরও সাফ হতে শুরু করে। এতে মুখের দুর্গন্ধ কমে এবং দাঁতের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসে।

নারকেল তেলের গুণাগুণ: নারকেল তেলে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুণ। এই সব উপাদান মুখের ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।

অয়েল পুলিং করার নিয়ম: প্রথমে ২ থেকে ৩ চামচ নারকেল তেল মুখে নিন। মুখের প্রতিটি কোণে তেল পৌঁছে দিতে হবে, অর্থাৎ ১৫–২০ মিনিট ধরে মুখে তেল ঘোরাতে হবে। তেল গিলে ফেলবেন না, মাঝপথে থুতু ফেলবেন না। শেষে তা ফেলে দিন।

প্রতিদিন সকালে দাঁত ব্রাশ করার আগে এটি করতে পারেন। চাইলে রাতে ঘুমানোর আগেও করতে পারেন।

ডাক্তার বলছেন, এই পদ্ধতিতে মুখের জীবাণু ধ্বংস হয় বা তেলের সঙ্গে মুখ থেকে বেরিয়ে যায়। ফলে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যে দ্রুত উন্নতি দেখা যায়।

দিল্লির ডেন্টাল সার্জন ডা. অমিত গুপ্ত বলেছেন, "প্রতিদিন দাঁতের সঠিক পরিচর্যা না করলে দাঁত ধীরে ধীরে হলুদ হয়ে যেতে পারে। তবে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও দাঁতের সাদা ভাব ফিরে পাওয়া সম্ভব। নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ‘অয়েল পুলিং’ করলে দাঁতের সাদা ভাব যেমন ফিরে আসে, তেমনই মুখের দুর্গন্ধ ও ব্যাকটেরিয়াও কমে যায়।”

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।