Health Tips: শরীর থেকে নিংড়ে বের করে নেয় ডায়াবেটিস, কমে ব্যথা-যন্ত্রণা, জ্বালাপোড়া...

বাজারে সহজলভ্য, সুস্বাদু ফল- কলার কম গুরুত্ব নেই৷ এর পুষ্টিগুণও কিন্তু নেহাত কম নেই৷ সেন্ট্রাল এগ্রিকালচারাল ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ডঃ রাজেন্দ্র প্রসাদ কলার পুষ্টিগুণ নিয়ে বিশদে জানিয়েছেন৷

কলার মধ্যে ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ফাইবার প্রচুর পরিমাণে রয়েছে৷ এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের আলসার, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে৷ এছাড়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও এই ফল অত্যন্ত উপকারী৷ বাচ্চার বিকাশের কলা সাহায্য করে৷

কাঁচা কলায় সুগার প্রতিরোধক স্টার্চ থাকে৷ যা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী৷ এছাড়া ইরিটেবল বাওয়াল সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি পেতেও পাতে এই ফল রাখুন৷

কিডনির পাথর বের করতে, মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়৷ এর রস খেলে পেটের অম্লতা ও জালাপোড়া কমে যায়৷

কলার কাণ্ডতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে৷ শরীরের টক্সিন বের করে দিতেও এ সিদ্ধহস্ত৷ এই ফল প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে৷