Smelly feet : জুতো খুললেই পা থেকে ভয়ানক দুর্গন্ধ? সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঠিক কী কী করবেন

পায়ে দুর্গন্ধ এমন এক জিনিস যা আপনাকে কখন বিড়ম্বনায় ফেলতে পারে তা আপনি নিজেও আন্দাজ করতে পারবেন না। বন্ধুদের মাঝে বা কোথাও গিয়ে জুতো খুললেই যত সমস্যা। চার পাশের লোক জন্য দুর্গন্ধে ব্যতিব্যস্ত হয়ে ওঠে। লজ্জায় মাথা কাটা যায়। তবে এই সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়ারও কিছু উপায় আছে। দেখে নেওয়া যাক এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কী কী করবেন -

১) পায়ের অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন। দিনে একবার অন্তত মাইল্ড সাবান ও ফুট স্ক্রাব দিয়ে পা পরিষ্কার করুন।

২) নিয়মিত পায়ের নখ ছোট করে কাটুন। দেখবেন পায়ের নখের ধারে নোংরা না জমে যায়।

৩) ফুট ফাইল ব্যাবহার করে নখের পাশের শক্ত ও মরা চামড়া তুলে ফেলুন। কারণ পা ভিজে গেলে এই চামড়া নরম হয়ে যায় এবং সহজেই সেখানে ব্যাকটেরিয়া জমতে পারে।

৪) বেশি গরম ঘরে মজা পরে থাকবেন না। অনেকক্ষণ ধরে মজা পরে থাকলে সেটা খুলে পা ভালো করে পরিষ্কার করুন।

৫) প্রতিদিন একই জুতো পরবেন না। ঘুরিয়ে ফিরিয়ে জুতো পরুন। জুতোও ধুলো বালি ঢুকে পড়লে সেই জুতো ধুয়ে পরিষ্কার করে শুকিয়ে তার পরে ব্যাবহার করুন।

৬) এমন কাপড়ের মজা পরুন যা আপনার পায়ে ঘাম জমতে দেয় না। সুতির মোজা পরুন।

৭) গরমে পা ঢাকা জুতো পরবেন না। বদলে আঙুল বের করা হলে জুতো পরুন।

৮) লিস্টারিন বা বিনিগার দিয়ে পা নিয়মিত পরিষ্কার করতে পারেন। পায়ে সহজে ঘাম বসলে অবশ্যই অন্টি ফাংগাল স্প্রে ব্যবহার করুন।