Side Effects of Papaya: প্রতিদিনের রান্নায় পেঁপে থাকে? জেনে নিন পেঁপে বেশি খাওয়া কত ক্ষতিকর

কাঁচা পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী-এ কথা আমরা শুনে আসছি দীর্ঘ কয়েক যুগ ধরে৷ ভিটামিন এ, বি, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম-সহ নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর এই সব্জি৷ তবে সবকিছুর মতো পেঁপেরও সাইড এফেক্ট আছে৷ জেনে নিন ডায়েটে অতিরিক্ত পেঁপে থাকলে কী ক্ষতি হয়৷ (Negative sides of papaya)

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কাঁচা পেঁপে খেতে নিষেধ করা হয়৷ এতে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক প্যাপাইন থাকে৷ যার ফলে ইউটেরাসের সঙ্কচোনের ফলে গর্ভপাতের আশঙ্কা রয়েই যায়৷

পরিমিত পরিমাণে কাঁচা পেঁপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী৷ তবে কিছু ক্ষেত্রে এর অতিরিক্ত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের কারণ হতে পারে৷

ল্যাটেক্স থাকার ফলে কাঁচা পেঁপে থেকে গা বমি বমি ভাব এবং বমির সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা পেঁপে ডায়েটে থাকলে ত্বকে সংক্রমণ এবং বমির সমস্যা দেখা দিতে পারে৷

অতিরিক্ত কাঁচা পেঁপে খেলে সমস্যা হতে পারে হাঁপানি রোগের ক্ষেত্রেও৷

পেঁপের প্যাপাইনের কারণে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে৷ এছাড়া যকৃৎ ফুলে যাওয়া, ঘুমঘুম ভাবের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে৷

আপনার যদি মনে হয় কাঁচা পেঁপে খেলে এই উপসর্গগুলি আপনার দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন৷ ডায়েটে সবকিছুই পরিমিত থাকা প্রয়োজন৷ অতিরিক্ত বেশি বা কম কোনওটাই নয়৷