লাল টুকটুকে রসালো এই ফল ভিটামিনে ঠাসা! ওজন কমাতেও ওস্তাদ! কিন্তু সবার জন্য নয়, কারা খাবেন না বেদানা?

Pomegranate Side Effects: কেউ বলেন ডালিম,কেউ বেদানা। স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই ফল। তবে সবার জন্য নয়, কাদের উচিত নয় খাওয়া এই ফল? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

সুস্বাদু এবং লাল টুকটুকে এই রসালো ফল দেখলে জিভে জল আসাই স্বাভাবিক। অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর, ভিটামিন সমৃদ্ধ বেদানার জুরি মেলা ভার। তবে সবার যে এই ফল সহ্য হয় তা কিন্তু নয়। আপনিও সেই তালিকায় নেই তো?

সাকেতের ম্যাক্স হাসপাতালের প্রধান ক্লিনিকাল নিউট্রিশনিস্ট কোমল মালিক বলেন, “ডালিম মূলত একটি কার্যকরী খাদ্য (খাদ্য যা মৌলিক পুষ্টির বাইরে স্বাস্থ্যের উপর সম্ভাব্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলে) যা সামগ্রিক বিপাকীয় সিনড্রোম এবং বিপাকীয় সিনড্রোমকে উপকৃত করে। এটি ওবেসিটির সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সাহায্য করতে পারে”।

তবে চিকিৎসক এবং বিশেষজ্ঞদের মতে, বেদানা ঠান্ডা ফল, তাই রক্ত সঞ্চালনের গতি ধীর করে দেয়। যাঁদের লো ব্লাড প্রেসারের সমস্যা আছে তাঁরা এড়িয়ে চলুন বেদানা।

ভাইরাল জ্বর বা কাশির সমস্যা হলেও এড়িয়ে চলুন বেদানা। বেশি বেদানা খেলে সংক্রমণ বাড়ার ঝুঁকি থাকে। পেটের সমস্যাও বাড়তে পারে বেদানা খেলে। গ্যাস অম্বলে ভোগা মানুষদেরও বেদানা খাওয়া উচিত নয়। অনেকের ডায়রিয়াও হয় বেদানার প্রভাবে।

ডালিম থেকে অ্যালার্জি হতে পারে এবং আমবাত, ফোলা, সর্দি বা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণগুলি দেখা যাওয়ার ঘটনা বিরল নয়। আপনার যদি ওরাল অ্যালার্জি সিন্ড্রোম থাকে তবে আপনার ডালিমের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। ওষুধের সঙ্গেও হতে পারে বিক্রিয়া। ডালিম এসিই ইনহিবিটর,স্ট্যাটিন এবং রক্ত ​​তরল করার কিছু ওষুধের সঙ্গে শরীরে মিশলে সমস্যা তৈরি করে।

পটাসিয়াম এবং চিনির উপাদান ডালিমে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং চিনি থাকে,তাই কিডনি রোগ বা ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্ক হওয়া উচিত। ডালিমের মূল, কান্ড এবং খোসা ডালিমের মূল, কাণ্ড এবং খোসায় এমন উপাদান রয়েছে যা বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভাবস্থা এবং বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিরাপত্তা গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ডালিমের রস বা নির্যাস খাওয়া নিরাপদ কিনা তার খুব কম প্রমাণ নেই।

অস্ত্রোপচারের আগে নিরাপত্তা অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির আগে ডালিম খাওয়া নিরাপদ নয়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)