TRENDING:

Pointed Gourd Benefits: তীব্র গরম থেকে বাঁচাতে পারে পটল! খেলেই আরাম! বহু রোগের মহা-ওষুধ! জানুন চিকিৎসকের মত

Last Updated:
Pointed Gourd Benefits: তীব্র তাপপ্রবাহে পুড়ছে গোটা রাজ্য! এই সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে পারে এক মাত্র পটল! জানুন কীভাবে খাবেন
advertisement
1/9
তীব্র গরম থেকে বাঁচাতে পারে পটল! বহু রোগের মহা-ওষুধ! কীভাবে খাবেন জানুন
গরমের তাপপ্রবাহ ক্রমশ বেড়েই চলেছে। এই গরমে পটলের নাম শুনলে অনেকেই নাক সিঁটকায়। আবার এমন মানুষ রয়েছেন, যাঁরা ভাজা হোক বা ভর্তা‌, পটল খেতে ভালবাসেন।
advertisement
2/9
রোজের পাতে পটল রাখলে পাওয়া সম্ভব বহু উপকার। সুগার থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, একাধিক রোগের হাত থেকে মুক্তি মেলে এই সবজির মাধ্যমে। পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সর্ম্পকে জেনে নিন।
advertisement
3/9
অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, পটলে অনেকটা পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি রক্তের মধ্যে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তাই ডায়বেটিসে অনেকটাই উপকারী এই সবজি।
advertisement
4/9
শরীরের রক্ত পরিষ্কার রাখতে পটলের জুড়ি নেই। দূষিত রক্ত সহজে পরিশ্রুত করে এটি। এতে ত্বকের সমস্যা সহজেই কমে যায়। দীর্ঘ মেয়াদী সময় শরীরে রক্ত সম্পর্কিত সমস্যা দেখা দেয় না।
advertisement
5/9
রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় অনেকটাই। পটল খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায় রক্তে। ফলে হার্টের সমস্যা সহজে দূর হয়।
advertisement
6/9
রোজের ডায়েটে পটল রাখলে সহজেই ত্বকের বার্ধক্যে এড়ানো সম্ভব। পটলের মধ্যে ভিটামিন A ও C রয়েছে। এই দুই উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
advertisement
7/9
জল কম খেলে, তৈলাক্ত ও চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয় মানব শরীরে। রোজকার ডায়েটে পটল রাখলে এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব সহজ ভাবে।
advertisement
8/9
পটলে ভিটামিন A, B1, B2, C, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম উপাদান রয়েছে। এই সকল উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে এবং রোগ থেকে বাঁচায়।
advertisement
9/9
যাঁরা অনেকটাই স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন। তাঁরা ওজন কমানোর ডায়েটে পটল খেতে পারেন। এই সবজির মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণ নেই বললেই চলে। তাই এই সবজি দারুণ উপকারী।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Pointed Gourd Benefits: তীব্র গরম থেকে বাঁচাতে পারে পটল! খেলেই আরাম! বহু রোগের মহা-ওষুধ! জানুন চিকিৎসকের মত
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল