Piles Problem: পাইলসের ব্যথায় চোখে জল আসে? পাতে রাখুন এই ক'টা খাবার, অর্শ দূর হবে! জানালেন চিকিৎসক
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Piles Problem: কী কারণে হতে পারে পাইলসের সমস্যা, কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, সমাধান কোন পথে?
advertisement
1/11

অনেকেরই সকালে উঠে শৌচালয়ের কাজ সারতে এতটাই সময় লাগে যে কাজে বেরোতে দেরি হয়ে যায়। দীর্ঘ দিন এ ভাবে চলতে থাকলে তা শুধু মানসিক শান্তির ব্যাঘাতই ঘটায় না, শরীরেও বাসা বাঁধতে পারে পাইলসের মতো জটিলতা।
advertisement
2/11
শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ইদানীং কমবয়সিদের মধ্যেও বেড়েছে এই সমস্যা। অথচ বেশির ভাগ মানুষের মনেই এ নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে এক ধরনের অস্বস্তি কাজ করে। ফলে রোগও আরও জটিল হতে থাকে।
advertisement
3/11
কী কারণে হতে পারে পাইলসের সমস্যা, কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, সমাধান কোন পথে? প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন চিকিৎসক প্রসেনজিৎ চৌধুরী।
advertisement
4/11
পাইলস বা অর্শের থেকে যন্ত্রণাদায়ক রোগ খুব কমই আছে। অর্শের প্রধান উপসর্গ হল মলত্যাগের সঙ্গে বা পরে কাঁচা রক্তপাত। সঙ্গে মলত্যাগের সময়ে তীব্র যন্ত্রণা।
advertisement
5/11
পুষ্টিবিদদের মতে, খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনলেই পাইলস-এর থেকে রেহাই মেলে। জেনে নিন, কোন খাবারে পাইলস-এর থেকে রেহাই মিলবে--
advertisement
6/11
দ্রবণীয় ফাইবারে সমৃদ্ধ ফল ও শাকসব্জি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এগুলি নিয়মিত খেলে অর্শ কমে। রোজের খাবারে রাখুন আলুবোখরা, নাসপাতি, আপেল, বার্লি, মিষ্টি আলু।
advertisement
7/11
অর্শের সমস্যা মেটাতে প্রচুর জল খান। পর্যাপ্ত জল শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
advertisement
8/11
গোটা শস্য থেকে তৈরি বিভিন্ন খাদ্য খেতে পারেন। ঢেঁকিতে ছাঁটা চাল খেতে পারেন।
advertisement
9/11
বিভিন্ন প্রজাতির ডাল, কড়াইশুঁটি ও রাজমা অর্শ রোগীদের জন্য খুব উপকারী। প্রচুর সবুজ শাকসব্জি খান। পাঁঠার মাংস এড়িয়ে চলুন।
advertisement
10/11
মলত্যাগে কখনও বেশি চাপ প্রয়োগ না করা, শৌচাগারে বেশি ক্ষণ না বসে থাকা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাই সমান ভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
advertisement
11/11
এ ছাড়া, নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমে। তাই রোজের জীবনে শরীরচর্চা করাও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Piles Problem: পাইলসের ব্যথায় চোখে জল আসে? পাতে রাখুন এই ক'টা খাবার, অর্শ দূর হবে! জানালেন চিকিৎসক