Parenting Tips: লোক দেখলেই লুকোয়, কথা বলতেই চায় না? আপনার ১০ ভুলে বাচ্চা বড় হচ্ছে কম আত্মবিশ্বাসী হয়ে

অনেক সময়ে আমরা অতি ভালবাসা এবং উদ্বেগের নামে,নিজেদের সন্তানের চারপাশে একটা প্রতিরক্ষামূলক বলয় তৈরি করে ফেলি৷ এর ফলে অবচেতন মনে তারা বাইরের জগতের প্রতি ভীত হতে থাকে। বাইরের জগতের মুখোমুখি হলে জড়তার সম্মুখীন হয়৷ এর জেরে যে কোনও ছোটখাটো বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়েও তারা আত্মবিশ্বাসহীনতায় ভোগে৷। ওরা ভাবে, কোনও কাজ মনে হয় ওরা নিজেরা একা করতে পারবে না। একটা সময় এমন হয় যে তারা, তাদের বাবা-মা ছাড়া এক পা-ও এগোতে পারে না। কোনও কাজ একা করার সাহস পায় না৷ অপরিচিতের সঙ্গে কথা বলার সময় আত্মবিশ্বাস দেখাতে পারে না৷ AI Generated Image

প্রথম এবং সবচেয়ে ক্ষতিকারক অভ্যাস হল অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক আচরণ করা। পড়ে গেলে অবশ্যই আপনার সন্তানকে রক্ষা করবেন, কিন্তু কাদায় খেলার বা সামান্য পড়ে গেলে নিজে নিজে উঠে দাঁড়ানোর সুযোগ থেকে বঞ্চিত করবেন না। যদি আপনি সবসময় কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার আগেই তাদের উদ্ধার করে নেন, তাহলে তারা কখনওই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করতে শিখবে না। অভিজ্ঞতার অভাব থাকলে ভয় তৈরি হয়। তাদের ছোট ছোট ঝুঁকি নিতে দিন, যাতে তারা বুঝতে পারে যে, জীবন আসলে পড়ে যাওয়ার পরে কীভাবে উঠে দাঁড়াতে হয়। AI Generated Image

আরেকটি বড় ভুল হল বিরক্তি প্রকাশ করা বা বাধা দেওয়া। "ওখানে যেও না," "ওটা ছুঁড়ো না," "তুমি এটা করতে পারবে না", "দাও আম করে দিচ্ছি"— এই ধরনের বাক্যাংশ শিশুর মনে গেঁথে যায়। বারবার প্রত্যাখ্যান শিশুকে নতুন কিছু চেষ্টা করতে অনিচ্ছুক করে তোলে। তারা মনে করে পৃথিবীটা একটা বিপজ্জনক জায়গা। তাদের কৌতূহল দমন করার পরিবর্তে, তাদের নিরাপদ জায়গায় অন্বেষণ করার স্বাধীনতা দিন। যেখানে বিপদের সম্ভাবনা নেই, সেটা তাদের করতে দিন৷ সাহায্য চাইলে তবেই সাহায্য করুন৷ যখন একটি শিশু নিজে নিজেই জিনিস আবিষ্কার করে, তখন তাদের আত্মবিশ্বাস দ্রুত বৃদ্ধি পায়। AI Generated Image

তৃতীয় অভ্যাস হল তুলনা। যখন আপনি আপনার সন্তানকে অন্য ‘বুদ্ধিমান’ শিশুর সাথে তুলনা করেন, তখন আপনি অসাবধানতাবশত তাঁদের আত্মসম্মান নষ্ট করেন৷ এই ধরনের শিশু সমাজে যেতে ভয় পায়৷ কারণ, তারা সর্বত্র নিজেদের ত্রুটি দেখতে পায়। অন্যদের মতো হওয়ার জন্য চাপ দেওয়ার পরিবর্তে তাদের নিজস্ব গুণের জন্য প্রশংসা করুন। AI Generated Image

চতুর্থত, ‘সবকিছু নিজেই করো।’ যদি আপনি আপনার সন্তানের জুতোর ফিতে বাঁধা থেকে শুরু করে স্কুল ব্যাগ গোছানো পর্যন্ত সবকিছু নিজেই করে দেন, তাহলে আপনি তাদের স্বাধীন স্বাবলম্বী হওয়ার পথে বাধা দিচ্ছেন। একটি শিশু তখনই আত্মবিশ্বাসী হয়, যখন তারা তাদের কাজ নিজে করতে শেখে। তাদের ছোট ছোট দায়িত্ব দিন, যেমন, বই গুছিয়ে রাখা, নিজের খাবার প্লেট তোলা বা তাদের খেলনাগুলো এক জায়গায় রাখা। সাফল্যের এই ছোট্ট অনুভূতি তাদেরকে ভবিষ্যতে আরও বড় চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত করে। AI Generated Image

পঞ্চম অভ্যাস হল ‘আবেগ দমন করা’। যখন কোন শিশু কাঁদে বা ভয় পায়, এবং আমরা বলি, ‘সাহসী বাচ্চারা ভয় পায় না’, ‘ছেলেরা ভয় পায় না’, ‘ছেলেরা কাঁদে না’, তখন আমরা তাদের অনুভূতিগুলোকে আদতে উপেক্ষা করি। এর ফলে শিশুটি ভবিষ্যতে তার ভয় লুকিয়ে রাখতে শিখতে পারে, বা কারওকে নিজের সমস্যা জানাতে কুণ্ঠাবোধ করতে পারে এবং যে কোনও ব্যর্থতাকে দুর্বলতা বুঝতে পারে। তাদের শেখান, ভয় পাওয়া স্বাভাবিক, পড়ে গেলে লেগে যাওয়া স্বাভাবিক, কষ্ট বা ব্যথা পেলে কাঁদা স্বাভাবিক৷ তারপর, ধীরে ধীরে তাদের ভয়ের কারণ জানার চেষ্টা করুন, এবং ঠান্ডা মাথায় ব্যাখ্যা করুন, কেন বিষয়টি ভয়ের নয়৷ তাদের অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করাই তাদের মানসিকভাবে শক্তিশালী করে তোলে। এড়িয়ে যাওয়া নয়৷ AI Generated Image

ষষ্ঠ এবং সপ্তম অভ্যাস হল ‘সামাজিক যোগাযোগের অভাব’ এবং ‘অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম’। যদি কোনও শিশু বাইরে গিয়ে অন্য শিশুদের সঙ্গে দেখা না করে, তবে তারা ‘সোশ্যাল অ্যাংজাটি’তে ভুগতে পারে। সেক্ষেত্রে, নতুন কারও সঙ্গে কথা বলতে ভয় পাওয়ার, ‘আই কন্ট্যাক্ট’ এড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ বাচ্চাদের পার্কে নিয়ে যান, সমবয়স্কদের সঙ্গে মেলামেশা করার কথা বলার, খেলার সুযোগ দিন৷ শিশুদের ফোন বা টিভি বেশি দেখতে দেবেন না৷ এতে তারা ভার্চুয়াল জগতের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয়ে পড়বে৷ সামাজিক কথাবার্তার স্বাভাবিক আদানপ্রদানে আত্মবিশ্বাস পাবে না৷ AI Generated Image

পরিশেষে, আট থেকে দশটি অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে "সন্তানের উপর নিজের ভয় চাপিয়ে দেওয়া," "ভুল করলে শাস্তি দেওয়া" এবং "সর্বদা পরিপূর্ণতা আশা করা"। শিশুরা আপনাকে অনুকরণ করে; আপনি যদি নিজে ভীতু হন, তাহলে তারাও একই জিনিস শিখবে। ভুলকে শেখার সুযোগ করে দিন, শাস্তির কারণ নয়। মনে রাখবেন, একজন স্বাধীন এবং আত্মবিশ্বাসী শিশু হল সেই ব্যক্তি যে জানে যে, তারা ব্যর্থ হলেও তাদের বাবা-মা তাদের সমর্থন করবেন। আজই এই ১০টি অভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং দেখুন আপনার সন্তান কীভাবে নিজের জন্য একটি নতুন পরিচয় তৈরি করছে। AI Generated Image