Papaya Juice Benefits: কাঁচা পেঁপে এইভাবে খান! ভিটামিনের খনি এই সবজি হজম শক্তি বৃদ্ধিতে এক নম্বর! জানলে অবহেলা করবেন না একেবারে
- Published by:Salmali Das
- hyperlocal
- Reported by:Sarthak Pandit
Last Updated:
Papaya Juice Benefits: বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সাবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত।
advertisement
1/6
বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সাবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত।
advertisement
2/6
অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ চিকিৎসক দিব্যা নাজ জানান, কাঁচা পেঁপে সালাদ, স্টু, জুস এবং স্মুদি আকারে খাওয়া যায় সহজেই। কাঁচ পেঁপের শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
advertisement
3/6
কাঁচা পেঁপের রসে পাপাইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে। যেটি খাবার হজম করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় সহজে।
advertisement
4/6
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন-C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা সুস্থ ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বার্ধক্যের লক্ষণগুলিও প্রতিরোধ করে এই রস।
advertisement
5/6
পেঁপের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য ত্বকের জ্বালাপোড়া, ব্রণ এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত সেবন ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে পারে সহজে।
advertisement
6/6
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন- A, C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উচ্চ পরিমাণে থাকার কারণে একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে মানব দেহের।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Papaya Juice Benefits: কাঁচা পেঁপে এইভাবে খান! ভিটামিনের খনি এই সবজি হজম শক্তি বৃদ্ধিতে এক নম্বর! জানলে অবহেলা করবেন না একেবারে