জলের দরে মেলে এই ৪ 'তেল'...! রান্নার জন্য সেরা, কমায় হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে ওজন, ভাল রাখে লিভার! অন্য তেল খেলে ছুটবেন হাসপাতাল!

Oil: তেল হল রান্নার হৃদয়। সঠিক তেল নির্বাচন শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্য বড় জায়গা রাখে। তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন সুস্বাস্থ্যের অন্যতম চাবিকাঠি ঘরোয়া খাবার আর সঠিক তেলে রান্না করা খাদ্য। এক্ষেত্রে প্রায়শই তেল কিনতে গেলে আমরা হয়রান হয়ে যাই কোন তেল খাব ভেবে। তাই রান্নার তেল সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা মাস্ট। আজ এই প্রতিবেদনে রইল সেরা তেলের সুলুক সন্ধান! চলুন পড়ে ফেলা যাক।