Sweet Lime Juice: চটজলদি ওজন কমিয়ে পুজোর আগে রোগা হবেন? দাগহীন মসৃণ ত্বক চাই? রোজ একগ্লাস এই ফলের রস খান

ফলের বাজারে এ সময়ে ঢেলে বিক্রি হচ্ছে মুসাম্বি। শুধু রোগীর পথ্য নয়। তার বাইরেও শিশু, বয়স্ক-সহ নানা বয়সের মানুষের ডায়েটে রাখতে পারেন এই ফল ও ফলের রস।

ফলের রসের দোকানে সহজেই পাবেন মুসাম্বির রস। তবে সেরা গুণমান সঠিকভাবে পেতে চাইলে বাড়িতে এর রস তৈরি করাই সবথেকে ভাল।

ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফসফরাস, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রে়ট, ফোলেট পূর্ণ মুসাম্বির উপকারিতা প্রচুর। এর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টি আলসার বৈশিষ্ট্যের জন্য ডায়েটে অবশ্যই রাখুন মুসাম্বির রস। বলছেন পুষ্টিবিদ নবনীত বাত্রা।

মরশুমি পরিবর্তনে রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করতে ভরসা রাখুন মুসাম্বির রসে। সিজন চেঞ্জের সময় যে সাধারণ রোগব্যাধি হয়, সেগুলি থেকে আপনাকে দূরে রাখে মুসাম্বির রস।

শরীরকে ডিটক্স করতে মুসাম্বির রসের জুড়ি নেই। স্ট্রেস, দূষণ-সহ নানা কারণে শরীরে যে টক্সিন জমা হয়, সেগুলি দূর করে মুসাম্বির রস।

সাইট্রিক অ্যাসিডে ভরপুর মুসাম্বির রস দ্রুত বাড়িয়ে তোলে মেটাবলিজম রেট। তাই ডায়েটিং যাঁরা করছেন, অবশ্যই পান করুন এই ফলের রস। হাইড্রেটিং, ফাইবার ভরা এই পানীয় পেট পূর্ণ রাখে। ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে।

ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিবায়োটিক গুণে ভরা মুসাম্বির রস। তাই ত্বকে উজ্জ্বলতা ও চাকচিক্য বাড়ে। ত্বকের সব মলিনতা দূর হয় এই রসের প্রাকৃতিক গুণে।

বদহজমের সমস্যা দূর করে পরিপাক ক্রিয়া উন্নত করে মুসাম্বির রস। ফ্ল্যাভোনয়েড বৈশিষ্ট্য হজমে সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্য-সহ পেটের সব সমস্যা দূর করে মুসাম্বির রস।