Moringa Leaf Vitamin Suppliment: সব ভিটামিনের একটাই উৎস! রাস্তার পাশের অযত্নে বেড়ে ওঠা একটা পাতা খেলে ওষুধ কেনা বন্ধ হবে

উপকারী গুণে ভরপুর সজনে! ডাক্তারি ভাষায় গ্রাম বাংলার উপকারী গাছ পাতার মধ্যে অন্যতম সজনে । এই গাছের পাতা ফুল এবং ফলে রয়েছে উপকারি গুণ। এন্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে সজনে পাতায়। ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম , ম্যাগনেসিয়াম আয়রন পটাশিয়াম এবং ফসফরাস উপস্থিত এই পাতায়। (রাকেশ মাইতি)

সজনে পাতায় রয়েছে বহুগুণ। ইমিউনিটি বুস্টার ফ্যাটি লিভার সমস্যা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধেও সুজনে পাতা মুক্তপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও পেটের সমস্যা এবং শরীরের বিভিন্ন ঘাটতি। বদহজমের সমস্যা অম্লতা দূর করে এই পাতা। এক কথায় সজনে পাতার উপকারী গুণ, হাতে গুনে শেষ করা যায়না।

খুব সহজলভ্য গ্রামে গঞ্জে বাড়ির পাশে রাস্তার ধার বা পুকুর পাড়ে এই গাছ বেশি দেখা যায়। সজনে ফল বা ডাঁটা বাজারে দারুণ চাহিদা থাকলেও বহুগুণে ভরপুর ফুল ও পাতার চাহিদা গুরুত্ব সেভাবে দেখা যায় না। খুব সহজে উপায়ে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখা যেতে পারে উপকারী পাতা। বিনা পয়সা বা সহজ উপায়ে পাতা ব্যবহার করেন কম সংখ্যক মানুষ। বর্তমান সময়ে অধিকাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায় সজনে পাতা ব্যবহারের পরিবর্তে। বাজার থেকে মরিঙ্গা পাউডার মানুষ চড়া দামে কিনে ব্যবহার করছে উপকার পেতে।

সজনে পাতা হাঁপানি শ্বাসনালী সংকোচন এবং শ্বাসনালীতে প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে। রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে সজনে পাতা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতেও উপকারী ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় বিভিন্ন রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা পেতে সজনে পাতা ফুল এবং ফল খাওয়া অত্যন্ত উপকারী।

এ প্রসঙ্গে চিকিৎসক সৌরেন্দু শেখর বিশ্বাস জানান, গ্রাম বাংলায় সহজলভ্যজনের মত উপকারী জিনিস আর নেই। উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সজনে পাতা। রক্তে কোলেস্টরেলের মাত্রা কমাতে সজনে পাতা দারুন উপকারি। এছাড়াও অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে সজনে পাতা ব্যবহার করে উপকার পাওয়া যায়।