Migraines and stress: মাইগ্রেনের অসহ্য যন্ত্রণা ৭ দিনে গায়েব! মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন এই বিশেষ তেল... উপকার অনিবার্য

প্রায়শই মাথা ব্যথা হয়! সামান্য মানসিক চাপ পড়লেই মাথা দপদপ, রগের দু’পাশ ধরে যন্ত্রণা, নইলে মাথা-ঘাড় জুড়ে ব্যথা। এ সব থেকে বাঁচতে অনেকেই মুড়ি-মুড়কির মতো পেন কিলার খান। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। মাথা ব্যথা কিন্তু শরীরের অন্যান্য সমস্যার ইঙ্গিত বহন করে। তাই মাইগ্রেন বা সাইনাস না-থাকলেও মাথা যন্ত্রণার শিকার হন অনেকেই। কাজের চাপ, স্ট্রেসের কারণে মাথা যন্ত্রণা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার হলেও অনেক সময় বড়সড় সমস্যাও ডেকে আনতে পারে।

আজকাল প্রত্যেক সমস্যারই প্রাকৃতিক সমাধান সন্ধান করেন মানুষ। আর আজকের দিনে এসেন্সিয়াল অয়েল সবথেকে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক টোটকা হয়ে উঠেছে। বাড়িতেই সকলে এই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

নানা রকম ব্যথা-বেদনা, মানসিক চাপ, উত্তেজনা, শারীরিক অসুস্থতা এবং রূপচর্চায় এর গুরুত্ব অপরিসীম। কোনও আঘাত-চোট, মাথাব্যথা এবং মচকে গেলেও উপযোগী ৩টি এসেন্সিয়াল অয়েল। এই বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন ডা. ব্লসম কোছার।

সবথেকে জনপ্রিয় এসেন্সিয়াল অয়েল এটি। একে সর্বজনীন তেল নামেও ডাকা হয়। আঘাত-চোট বিশেষ করে বাচ্চাদের একজিমার ক্ষেত্রে দারুণ উপযোগী ল্যাভেন্ডার এসেন্সিয়াল অয়েল।

এর মধ্যে থাকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব। ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হ্রাস করার জন্য দারুণ কাজে আসে ল্যাভেন্ডার এসেন্সিয়াল অয়েল। সেই সঙ্গে মাইগ্রেনের ব্যথা সারাতেও কার্যকর এটি।

ব্যথা নাশ করতে সহায়ক লেমনগ্রাস অয়েল। কোথাও মচকে গিয়ে থাকলে ফোলাভাব কমায় এই এসেন্সিয়াল তেল।

এখানেই শেষ নয়, অ্যালার্জি, হরমোন অথবা মানসিক চাপ থেকে হওয়া যে কোনও রকম মাথাব্যথাও দ্রুত উপশম করতে সক্ষম লেমনগ্রাস এসেন্সিয়াল অয়েল।

মাথাব্যথা শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কোনও তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস এসেন্সিয়াল অয়েল মিশিয়ে মাথার তালুতে ম্যাসাজ করে নিতে হবে।

যদিও মাথাব্যথা উপশম করতে সক্ষম পেপারমিন্ট অয়েলও। তবে অনেকের এতে অ্যালার্জি থাকে, তাই তাঁদের ক্ষেত্রে লেমনগ্রাস এসেন্সিয়াল অয়েল দারুণ কার্যকর।

মাথাব্যথা তো দূর করেই, সেই সঙ্গে ইমিউনিটিও বাড়িয়ে দেয়। শুধু তা-ই নয়, রয়েছে আরও নানা উপকারিতা। সেই তালিকাই শেষ হবে না। তবে কোথাও মোচড় লাগলে সেক্ষেত্রে দারুণ কাজ করে এই এসেন্সিয়াল অয়েল।

মোচড় লেগে ব্যথা হলে কিংবা ফুলে গেলে এই তেল কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করা যেতে পারে। তাছাড়া কোনও ক্ষতস্থান সারাতে এবং ত্বকের ছোটখাটো সমস্যার দারুণ দাওয়াই এই রোজহিপ অয়েল।