TRENDING:

Mental Health: প্রাক্তনকে ভুলতে না পেরে মানসিক অবসাদে ভুগছেন? নতুন করে ভাল থাকার উপায় জানুন!

Last Updated:
Mental Health: প্রাক্তনকে কিছুতেই ভুলতে পারছেন না? অজান্তেই নিজের ক্ষতি করে ফেলছেন? তাহলে অবশ্যই জানুন মনোবিদের পরামর্শ! সহজেই বেরিয়ে আসতে পারবেন অবসাদ থেকে
advertisement
1/6
প্রাক্তনকে ভুলতে না পেরে মানসিক অবসাদে ভুগছেন? নতুন করে ভাল থাকার উপায় জানুন!
জীবনে ভাল এবং খারাপ সময় থাকবেই। একসঙ্গে চলতে চলতে কখনো যদি সম্পর্ক ভেঙে যায়।
advertisement
2/6
অনেক দিনের অভ্যাসে পরিবর্তন আসায় প্ৰিয় মানুষের অনুপস্থিতিতে মাঝরাতে বুকটা হাহাকার করে ওঠে। মনে হয় তাকে ছাড়া পুরো পৃথিবীটা শূন্য। এমন সময় নিজেকে সমলাবেন কিছু উপায়ে।
advertisement
3/6
প্ৰিয় মানুষকে ছেড়ে থাকার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় তাকে ব্লক করুন। সম্পর্ক ভাঙার পর ঘন ঘন প্রাক্তনকে সোশ্যাল মিডিয়ায় তাকে ফলো করা থেকে বিরত থাকুন।
advertisement
4/6
মনোবিদ ভাস্কর মিত্র জানান, নিজেকে ভালবাসতে ভুলবেন না। সঙ্গী ছেড়ে গেছে বলে আপনি নিজেকে ভালবাসতে ভুলে যাবেন, তা যেন না হয়। বরং নিজেকে ভাল রাখুন।
advertisement
5/6
সম্পর্কে থাকাকালীন দুজনের ভুল হওয়াটা স্বাভাবিক। যদি প্রাক্তনের ভুল ক্ষমা করে দিতে পারেন, আপনিই সুখী থাকবেন। এতে জীবনে চলার পথে আঘাত কম পাবেন।
advertisement
6/6
সম্পর্কে বিচ্ছেদ হতে পারে বিষয়টাকে বাস্তবে স্বীকার করুন। পৃথিবীতে এমন হাজারো মানুষের প্রতিনিয়ত সম্পর্ক বিচ্ছেদ হয়। বিষয়টাকে স্বাভাবিকভাবে মেনে নিতে শিখুন।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Mental Health: প্রাক্তনকে ভুলতে না পেরে মানসিক অবসাদে ভুগছেন? নতুন করে ভাল থাকার উপায় জানুন!
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল