Kidney Stone Home Remedies: ১ চামচ শুকনো তুলসিপাতা, ১ টা লেবুর রসেই গুঁড়ো গুঁড়ো হয়ে গলে বেরিয়ে যাবে ‘কিডনির পাথর’! জানুন খাওয়ার ‘ট্রিক্স’

কিডনিতে পাথর মূলত কিডনির ভেতরের আস্তরণে দ্রবীভূত খনিজ পদার্থ জমা হওয়ার কারণে হয়। কিডনিতে পাথর সাধারণত ক্যালসিয়াম অক্সালেট দিয়ে তৈরি। পাথরগুলি ছোট হতে পারে এবং অলক্ষিতভাবে চলে যেতে পারে। তবে কখনও কখনও, শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় এগুলি চরম ব্যথার কারণ হতে পারে।

লাইফস্টাইল কোচ লুক কুটিনহো সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে কিডনি স্টোন এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন কীভাবে কিডনিতে পাথরের সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। তিনি কিডনিতে পাথরের প্রাথমিক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেন যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত। কীভাবে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি কিডনিতে পাথর ভেঙে ফেলতে বা পাস করতে পারেন, জানুন।

রাজমা কিডনির পাথর ভাঙতে সাহায্য করতে পারে। হিং দিয়ে ৮-১২ ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে সিদ্ধ করুন। রাজমার ফাইবার কিডনির পাথর বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে। কিডনিতে পাথর নিয়ন্ত্রণে দিনে অন্তত একবার এটি খান।

শরীরে অ্যাপল সিডার ভিনিগার ভেঙে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে পরিণত হয়, যা ক্যালসিয়াম অক্সালেট এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ দ্বারা তৈরি পাথরে পরিণত হতে পারে। দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের 30 মিনিট আগে 1 টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার পান করলে কিডনিতে পাথর ভেঙে যায় এবং পাথরের নির্গমণ সহজ হয়।

১ টেবিল চামচ শুকনো তুলসি পাতা জলে ফুটিয়ে চা তৈরি করুন। দিনে তিনবার এই চা পান করুন। এটি অ্যাসিটিক অ্যাসিডে ভেঙে যায় এবং কিডনির পাথর ভাঙতে সাহায্য করে।

জলশূন্যতার কারণে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। পাথর প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য পর্যাপ্ত জলপান করুন।

বেদানা এবং সেলেরিপাতার রসও কিডনি স্টোন প্রতিরোধে খুবই কার্যকর। সেই দুই পানীয় খেতে ভুলবেন না।

লেবুতে থাকা সাইট্রেট, অ্যাসিটিক অ্যাসিডের মতো, কিডনির পাথর ভেঙে ফেলার ক্ষমতা রাখে।