TRENDING:

Jamun Eating Tips: কালোজাম খেয়েই জল খান? সর্বনাশ! জানুন কোন রোগে এই ফল খেলেই ঝাঁঝরা শরীর

Last Updated:
Jamun Eating Tips: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ-সহ একাধিক শারীরিক উপকারিতা পেতে বর্ষাকালীন ডায়েটে জাম রাখতে বলেন ডাক্তাররা৷ কিন্তু যে কোনও উপায়ে জাম খেলে শরীরের পক্ষে সেটা ক্ষতিকর৷
advertisement
1/8
কালোজাম খেয়েই জল খান? সর্বনাশ! জানুন কোন রোগে এই ফল খেলেই ঝাঁঝরা শরীর
বর্ষা আসতে না আসতেই বাজার ছেয়ে গিয়েছে ডুমো ডুমো কালোজামে৷ বর্ষার সেরা স্বাদের এই ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর৷
advertisement
2/8
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ-সহ একাধিক শারীরিক উপকারিতা পেতে বর্ষাকালীন ডায়েটে জাম রাখতে বলেন ডাক্তাররা৷
advertisement
3/8
কিন্তু যে কোনও উপায়ে জাম খেলে শরীরের পক্ষে সেটা ক্ষতিকর৷ সতর্ক করেছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ মকরন্দ কুমার৷
advertisement
4/8
মকরন্দ কুমারের মতে জাম খাওয়ার পর পরই জলপান করলে পেটের সমস্যা হতে পারে৷ জটিলতা বেশি হলে বদহজম ও ডায়রিয়াও হতে পারে৷ তাঁর মতে জাম খাওয়ার অন্তত আধঘণ্টা পর জল খান৷
advertisement
5/8
অতিরিক্ত পরিমাণে জাম খাওয়ার বিষয়েও সতর্ক করেছেন মকরন্দ কুমার৷ তাঁর মতে বর্ষায় বেশি জাম খেলে গ্যাস, বদহজম ও পেটফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে৷
advertisement
6/8
এমনকি, জামের মতো ফল বেশি খেলে ব্রণ হতে পারে৷ সেরকমই দাবি কিছু গবেষণায়৷
advertisement
7/8
যাঁদের লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যা আছে তাঁদেরও বেশি জাম খাওয়া নিয়ে সতর্ক করেছেন মকরন্দ৷ কারণ এই ফলের প্রভাবে রক্তচাপ দ্রুত কমে যেতে পারে৷
advertisement
8/8
ভিটামিন সি ভরপুর কালোজাম খেতে হবে এই বিধিনিষেধ মনে রেখে৷ তাহলেই আর কোনও অসুবিধে নেই বলে মত বিশেষজ্ঞদের৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Jamun Eating Tips: কালোজাম খেয়েই জল খান? সর্বনাশ! জানুন কোন রোগে এই ফল খেলেই ঝাঁঝরা শরীর
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল