Gas & Bloating Remedies: মধুতে মেশান এই সবজির রস কয়েক ফোঁটা! গ্যাস, বদহজম এবং পেট ফাঁপা দূর হয়ে নিমেষে ফুরফুরে! টোটকায় খতম পেটের রোগ

আয়ুর্বেদে, হিংকে পেটের জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিকার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি গ্যাস, বদহজম এবং পেট ফাঁপা দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। হালকা গরম জলে এক চিমটি হিং মিশিয়ে পান করলে পেটের ফোলাভাব কমে। হিং অন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

আদা কেবল একটি মশলা নয়, পেটের জন্যও একটি ঔষধ। আদা চা বা আদার রস মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে পাচনতন্ত্র সক্রিয় হয়, গ্যাস এবং ভারী ভাব দূর হয়। শীতকালে পেট ব্যথা এবং পেট ফাঁপার জন্য আদা বিশেষভাবে উপকারী এবং কার্যকর।

বালিয়ার একজন বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডঃ বন্দনা তিওয়ারির মতে, পেটের ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তির জন্য পুদিনা একটি ঘরোয়া প্রতিকার। পুদিনা চা বা পাতার রস পান করলে অন্ত্রের জ্বালা প্রশমিত হয়। মেন্থলের উপাদান পেটের খিঁচুনি কমায় এবং বদহজম থেকে মুক্তি দেয়। পুদিনা পেটের অস্বস্তির জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিকার, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে।

পেটের অনেক সমস্যা দূর করতে জিরা জল অত্যন্ত উপকারী। এক চা চামচ সিদ্ধ জিরা জল পান করলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস এবং বদহজম দূর হয়। জিরা হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন জিরা জল পান করলে পেট হালকা এবং সুস্থ থাকে।

যদি আপনার পেটের ব্যথা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে হয়, তাহলে সাইলিয়াম ভুষি একটি ঔষধ হিসেবে প্রমাণিত হতে পারে। রাতে হালকা গরম দুধ বা জলের সাথে সাইলিয়াম ভুষি খেলে অন্ত্রের গতিবিধি পরিষ্কার হয়। এছাড়াও, সারা দিন প্রচুর পরিমাণে হালকা গরম জল পান করলে আপনার পাচনতন্ত্র সক্রিয় থাকে এবং ব্যথা কম হয়।

গ্রামাঞ্চলে, মৌরি এবং চিনির মিছরি পেটের ব্যথার জন্য একটি প্রাচীন এবং কার্যকর প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি গ্যাস তৈরিতে বাধা দেয় এবং হজমশক্তি উন্নত করে। এদিকে, হলুদের দুধ, যা সোনালি দুধ নামেও পরিচিত, অন্ত্রের সংক্রমণ কমায়। হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পেটকে শক্তিশালী করে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

হালকা পেট ব্যথার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর, তবে যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, তীব্র হয়, অথবা জ্বর এবং বমি বমি ভাবের সঙ্গে থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, কারণ সময়মত চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করলে কেবল পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না, বরং পাচনতন্ত্রকেও শক্তিশালী করা যায়।