Immunity Boosting Foods: ইমিউনিটি বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর এই ৫ খাবার! সর্দি-কাশি ও ঠান্ডা থেকে বাঁচাবে, উপকারিতা অগুনতি

Immunity Boosting Foods: মরশুম বদলের সময় চলছে, তাই অনেকেই সর্দি, কাশি এবং জ্বরে ভুগছেন। এই সময়ে সুস্থ থাকা একটি বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুর পরিবর্তনের সময় সবচেয়ে বেশি রোগের আক্রমণ হয় এবং এই থেকে বাঁচতে হলে ইমিউনিটি শক্তিশালী রাখা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও কয়েকটি খাবারের সঠিক ব্যবহারে ইমিউন সিস্টেমকে দ্রুত বুস্ট করা সম্ভব। যে ৫ খাবারে ইমিউনিটি বাড়বে জানুন...