Healthy Fruit: কেবল আম নয়, এর পাতাও শরীরের জন্য উপকারী, শুনলে চমকে উঠবেন

আমকে কি এমনি এমনি ফলের রাজা বলে? শুধু সুস্বাদু ফল নয়, এর পাতাও কিন্তু ভাল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয় উঠতে পারে৷ এর পাতা চিবিয়ে খেলে এর বিশেষ গুণ রয়েছে৷ আসুন দেখে নিন সেই উপকার৷

আমের পাতায় বিভিন্ন ধরনের যৌগ থাকে, যা বিপাকীয় কার্যকলাপকে উন্নত করতে সাহায্য করে৷ ম্যাঙ্গিফেরিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েভের মতো উপাদান বেশি থাকার কারণে বিপাকে তা সাহায্য করে৷ ফলে চিবিয়ে রোজ কেলে মেটাবলিজ়ম বাড়ায়৷ অতিরিক্ত ক্যালোরি কমাতে সাহায্য করে৷

আমপাতা লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে৷ ফলে শরীরের ডিটক্সিফাই করার জন্য এই পাতা আদর্শ৷

রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার জন্যএ এই পাতার জুড়ি নেই৷ নানা ধরনের যৌগ থাকায়, ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে৷

ওজন কমানোর জন্য বা কোষ্ঠিকাঠিন্যের উপসর্গের জন্যও এই আম পাতা খেতে পারেন৷