Gas Acidity Home Remedies: অ্যান্টাসিড বাদ দিন! জাস্ট ১ চামচ জলে ফেলে গলায় ঢালুন! চোখের পলকে শান্ত বুক-পেট জ্বলে যাওয়া দাউদাউ আগুন! ব্লটিং পেপারের মতো শুষে নেবে গ্যাসের ভার! দমিয়ে দেবে টক অম্বলের চাপকে

গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপা ও বদহজমের সমস্যা হানা দিতে পারে যখন তখন। এতে চরমে ওঠে অস্বস্তি। অনেক দিন ধরে হজমের সমস্যা অবহেলা করাও শরীরের জন্য দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি বয়ে আনতে পারে।

বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খাওয়ার দরকার নেই। বরং রান্নাঘরের মশলাপাতির উপর ভরসা রাখুন। কম খরচে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই রেহাই পাবেন সমস্যা থেকে। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর।

রান্নাঘরের অনেক আইটেম পেটের গ্যাস দূর করতে উপকারী প্রমাণিত হয়। এই জিনিসগুলির মধ্যে মৌরি বীজও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মৌরির বীজ যেমন আছে তেমন খাওয়া যেতে পারে বা এক গ্লাস জলে এক চামচ মৌরির বীজ যোগ করে সিদ্ধ করে তারপর এই জল পান করুন। গ্যাস চলে যাবে।

আপেল সিডার ভিনিগারকে পেট ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের জন্য একটি মহৌষধ বলা যেতে পারে। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ আপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন। গ্যাস চলে যাবে। আপেল সিডার ভিনিগার যদি প্রতিদিন এইভাবে খাওয়া হয়, তাহলে পেটে গ্যাস সৃষ্টি হয় না।

জলে আদা ফুটিয়ে পান করলেও গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কাঁচা আদা খেলেও গ্যাসের উপশম হয়।

পাকস্থলীও বেকিং সোডা থেকে উপকার পায়। এক গ্লাস জলে আধা চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করলে পেটে আরাম পাওয়া যায়।

পেটে গ্যাস হতে শুরু করলে ভিতরে চেপে রাখবেন না। মলত্যাগের পর তাৎক্ষণিক উপশম পাওয়া যায়। কিছুক্ষণ এখানে-সেখানে হাঁটা এবং গভীর শ্বাস নেওয়াও উপকারী।